Закуска з баклажанів з овочевою начинкою

Шикарний рецепт фаршированих синеньких! Рецепт швидкого приготування дуже смачної страви з часником і пряними травами, яке обов'язково здивує своїми смаковими якостями!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 17 % 2 г
вуглеводи 75 % 9 г
48 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування смачних фаршированих баклажанів готуємо необхідні продукти, експериментувати з якими можна багато разів, роблячи різні начинки на свій смак.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Ставимо нагріватися на плиту заповнену на одну третину водою каструлю, додавши в неї одну столову ложку солі. Зрізаємо плодоніжки з баклажанів і робимо ножем надрізи уздовж всіх плодів, щоб виходив соланін і вийшли своєрідні кишені.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Баклажани викладаємо в каструлю з киплячою водою і варимо до ступеня повної готовності близько двадцяти хвилин, все залежить від розмірів плодів.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Для приготування маринаду наливаємо в кухоль двісті п'ятдесят мілілітрів води, додаємо два лаврові листки і трохи чорного перцю горошком.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додаємо дві столові ложки цукру.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додаємо одну столову ложку солі і доводимо на плиті до кипіння, перемішуючи до повного розчинення цукру з сіллю, потім охолоджуємо вимкнувши плиту.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У кухоль з готується маринадом додаємо три столові ложки 9% оцту, дві столові ложки рослинної олії, перемішуємо і відставляємо до повного охолодження.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Болгарський перець нарізаємо дрібними кубиками.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Також дрібним кубиком нарізаємо томати.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Викладаємо нарізані овочі в миску.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додаємо чотири зубчики часнику пропущеного через прес.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Дрібно нарізаємо і шаткуємо зелень петрушки з базиліком.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Перевіривши на готовність баклажани зливаємо з каструлі воду і викладаємо їх в друшляк, зверху розміщуємо вантаж, щоб позбутися від зайвої рідини.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Викладаємо нарізану зелень в миску до решти овочів.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Шаткуємо соломкою в кухонному комбайні одну моркву і додаємо в миску до овочів.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Для гостроти страви дуже дрібно нарізаємо одну четверту частину гострого перцю і додаємо в загальну ємність до овочів.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Додаємо в ємність до овочів одну столову ложку морської солі з пряними добавками, одну столову ложку цукру і одну столову ложку оцту.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Ретельно перемішуємо всі інгредієнти в мисці до однорідного стану.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Розкриваємо баклажани в місці розрізу і злегка придавлюємо м'якоть.

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    Щільно наповнюємо баклажани приготовленої овочевою начинкою.

  21. Крок 21:

    Шаг 21.

    Викладаємо баклажани шарами у велику миску і добре поливаємо зверху кожен приготованим остиглим маринадом.

  22. Крок 22:

    Шаг 22.

    Ставимо остиглі баклажани в холодильник, мінімально на чотири години, а найкраще на ніч, після чого викладаємо на тарілки і подаємо до обіднього або святкового столу. Приємного всім апетиту!

Рецепт шикарною закуски з гострих фаршированих баклажанів, які обов'язково здивують своїм смаком і простотою в приготуванні! Баклажани гарні до шашлику і на святковий стіл, Подвоюй порцію і роби разом з нами! Радимо приготувати дуже смачне блюдо з фаршированих баклажан на нашу досить простим рецептом!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Морська сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти