Хінкал на кефірі

Хінкал на кефірі стане бажаним гостем на твоєму столі! .

АннаWiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 5 г
жири 20 % 4 г
вуглеводи 55 % 11 г
102 ккал
ГІ: 8 / 1 / 90

процес готування умовно можна розділити на 3 етапи. Почнемо з бульйону:

покрокове приготування

час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1

    Відокремлюємо верхню частину тушки свіжої курки від крил і інших частин і кладемо її в каструлю. Заливаємо воду так, щоб тушка була їй покрита.

  2. Крок 2

    Туди ж додаємо порізану кільцями одну цибулину (інші цілі) і моркву.

  3. Крок 3

    На сильному вогні доводимо бульйон до кипіння і продовжуємо варити вже на помірному вогні 45 хвилин. Після закипання обов'язково зніміть піну і додайте сіль.

  4. Крок 4

    другий етап – приготування самих хінкалін:

  5. Крок 5

    Влийте в миску жирний кефір кімнатної температури.

  6. Крок 6

    До кефіру додайте соду і перемішайте ці інгредієнти віночком до утворення піни.

  7. Крок 7

    Поступово всипте борошно і дрібку солі, не перестаючи заважати тісто. Кількість борошна може варіюватися, але в підсумку вийшло тісто не повинно липнути до рук.

  8. Крок 8

    Вимісити туге тісто, упакуйте його в пакет і помістіть в холодильник на 30 хвилин.

  9. Крок 9

    По закінченні цього часу дістаньте тісто і розкачайте куля в товстий пласт (0,5 см). Гарненько обробіть тісто борошном, щоб воно не прилипало ні до робочої поверхні, ні до рук.

  10. Крок 10

    Наріжте пласт тіста ромбиками.

  11. Крок 11

    Помістіть хінкаліни в проціджений чистий бульйон і варіть до готовності. тим часом можна підготувати соус:

  12. Крок 12

    Очищаємо часник і натираємо зубчики на тертці.

  13. Крок 13

    Змішуємо натертий часник зі сметаною і сіллю.

  14. Крок 14

    Соус готовий і хінкал теж. Дістаємо шумовокой хінкаліни і викладаємо на блюдо разом з шматочками вареного м'яса. При подачі додаємо соус і прикрашаємо зеленню.

  15. Крок 15

    хоч процес і не швидкий, але кавказька кухня того варто. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г

Схожі рецепти