Щі зелені з кропивою на курячому бульйоні
вітамінний, смачний-наситить енергією і не додасть зайвих кілограмів. Якщо ви готуєте це блюдо в сезон, коли рослина вже досить доросле, використовуйте молоді пагони. Старі рослини в їжу не придатні, вони дуже жорсткі. Найкраще використовувати в їжу ранні, весняні, молоді листочки кропиви. Вони містять найбільше вітамінів і найбільше корисні для організму.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготувати все необхідне. Зелень заздалегідь промити від землі і жучків.Кропиву злегка обдати окропом щоб не жалілася і порізати. Якщо кропива зовсім молода, то можна використовувати її разом зі стеблом. А якщо не дуже, то краще використовувати молоді листочки зверху.
-
Крок 2
Курячі крила промити, залити холодною водою і поставити варити.
-
Крок 3
Моркву натерти на крупній тертці
-
Крок 4
Зелень і картоплю порізати, підготувати спеції
-
Крок 5
Курятину доводимо до кипіння і варимо 1-2 хвилини. Потім прибираємо каструлю з вогню, а крила промиваємо в проточній воді. Так нам не доведеться знімати піну шумівкою з бульйону. Потім кладемо в гарячу воду для бульйону, накриваємо кришкою, доводимо до кипіння, додаємо в бульйон сіль,цибулю і варимо 30 хвилин.
-
Крок 6
Викидаємо цибулю, виймаємо на тарілку готові крила.
-
Крок 7
У бульйон додаємо моркву, варимо 5 хвилин і додаємо картоплю. Варимо ще 15 хвилин. Потім покласти лавровий лист, перець горошком і запашний.
-
Крок 8
Потім всю зелень. Прокип'ятити пару хвилин і прибрати каструлю з вогню. Не забудьте спробувати щі на смак, при необхідності додайте сіль або перець. Дати настоятися хвилин 20-30. Спочатку у борщу буде дуже сильний присмак кропиви. Але як тільки трохи настоїться присмак кропиви практично не буде відчуватися.
-
Крок 9
У тарілку покласти крила, налити гарячі щі, додати сметану і варене яйце. М'який чорний хлібець додасть принади цій легкій, весняній, найсмачнішій і корисній страві. Смачного!
- зелений борщ з кропивою - це традиційна страва української кухні. Зараз дуже небагато готують його, а даремно, адже кропива це джерело корисних вітамінів, особливо молода. Борщ з кропивою відрізняється від більш звичного і частіше вживаного борщу з щавлем своїм більш ніжним і "солодким" смаком.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Щавель - 19 ккал/100г
- Кропива - 33 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Гвоздичний перець (запашний перець) - 263 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Курячі крильця - 186 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Суп
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Листя квітки коріння
- Інше
- Варіння
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Капусняк
- Суп з щавлю
- Суп з м'ясом
- Суп з кропиви
- Картопляний суп
- М'ясо птиці
- Курка з овочами
- З моркви
- З картоплі
- З щавлю
- З лука
- Лавровий лист
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Кропу
- Кропива
- Вода

