Томатний суп з морським коктейлем
чудовий супчик з морським коктейлем! Смачно, корисно, ситно! Побачила цей рецепт в інеті і з тих пір це один з улюблених супів моєї сім'ї. Готувати не складно, результат радує!
покрокове приготування
-
Крок 1
Нарізаємо часник і ріпчасту цибулю
-
Крок 2
Болгарський перець і помідор
-
Крок 3
Вичавлюємо сік з лимона. Готуємо спеції
-
Крок 4
Коктейль промиваємо тільки що закип'яченої водою. Даємо стекти, викладаємо в каструлю, заливаємо гарячою водою( 0,5 літра), доводимо до кипіння і залишаємо на 5 хв
-
Крок 5
Тим часом в мінімальній кількості олії обсмажуємо часник
-
Крок 6
Додаємо до часнику цибулю, обсмажуємо і додаємо в каструльку з морепродуктами
-
Крок 7
Злегка обсмажуємо помідор і солодкий перець і додаємо в каструльку
-
Крок 8
У 350 мл томатного соку додаємо 1 ст л соку лимона і в каструльку. Кладемо сіль, перець, спеції варимо 5 хвилин з моменту закипання.
-
Крок 9
Збиваємо 1 яйце і виливаємо в каструльку
-
Крок 10
Даємо настоятися 5 хвилин і розливаємо по тарілках. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морський коктейль - 95 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Шафран - 310 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Кайенський перець - 318 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Сік томатний - 21 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Суп
- Яйце
- Морепродукт
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Листя квітки коріння
- Інше
- Варіння
- Помідори швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Рецепти пісних страв без масла
- Суп з яйцем
- Рибні супи
- Томатний суп
- Суп для схуднення
- Суп без картоплі
- Яйця з помідорами
- Курячі яйця
- Морський коктейль
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- Часник
- Базилік
- Перець
- Солі
- Шафран
- Суміш трав
- Вода
- З сік

