Різі е Бізі (різотто з зеленим горошком)

традиційна страва італійської кухні зі свіжим весняним смаком. В даному рецепті рідина вливається одним махом, а не по маленьких порціях. Відповідно, менше мороки. Один з моїх улюблених різотто

MagnagoAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 4 г
жири 23 % 5 г
вуглеводи 59 % 13 г
115 ккал
ГІ: 4 / 96 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Сало дрібно нарізати і розтопити на розігрітій сковороді. Цибулю дрібно нарізати і обсмажити в салі до прозорості. Дрібно нарізати половину петрушки, додати до цибулі. Якщо використовуєте свіжий, а не заморожений горошок, то вмішати його, влити четверь літра бульйону і варити 5-15 хвилин (в залежності від сорту гороху). Якщо горошок був глибокозаморожений, то відтанути його в гарячій воді, відкинути на друшляку і ввести до цибулі і шпику одночасно з рисом. Перемішати все, дати рису насититися жиром, після чого ввести бульйон. Десять хвилин варити на сильному або середньому вогні з відкритою кришкою. Потім закрити кришку і доварювати на слабкому. Консистенція в результаті може бути або як у густого супу, або більш зерниста - хто як любить.

  2. Крок 2

    натерти пармезан і вмішати його в різотто разом із залишком петрушки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сало - 797  ккал/100г
  • Жир свинячий - 871  ккал/100г
  • Жир свинячий топлений - 947  ккал/100г
  • Свинячі шкварки - 895  ккал/100г
  • Шпик - 658  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти