Щі зі свіжої капусти в горщику

прекрасне перша страва в особливо холодний зимовий день! Дуже смачно.

♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 2 г
жири 14 % 1 г
вуглеводи 57 % 4 г
32 ккал
ГІ: 45 / 3 / 52

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

  13. Крок 13

    Крок 13

    Крок 13:

  14. Крок 14

    Крок 14

    Крок 14:

опис приготування

порізати соломкою картоплю. Скласти в горщик.

Капусту нашаткувати, викласти на картоплю, обсмажити її на олії

нарізану соломкою моркву обсмажити.

додати дрібно нарізану цибулю. Також обсмажити.

помідори подрібнити блендером, додати до обсмажуванні і згасити до повного випаровування рідини.

викласти обсмажені овочі в горщик.

М'ясо з бульйону порізати невеликими кубиками. Викласти в горщик.

заповнити горщик бульйоном, залишивши 2 см до верху.

додати сухі приправи, лавровий лист, посолити, поперчити.

накривши горщик кришкою, поставити його в розігріту до 180 градусів духовку.

додати дрібно нарізаний часник (через двадцять хвилин) і зменшити вогонь до 120 градусів.

щі в духовці будуть готові через годину, але горщик можна залишити і на більш тривалий час. Смак страви від цього тільки покращиться.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г

Схожі рецепти