Пісний салат з грибами і буряком

оригінальний салат зі звичайних продуктів!

NashaDashaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 27 % 4 г
вуглеводи 60 % 9 г
73 ккал
ГІ: 8 / 0 / 92

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

обожнюю пісні салати з грибами! Готую його постійно, кожен раз змінюючи рецептуру, і кожним разом цей кулінарний рецепт виходить все смачніше і смачніше. Цей старовинний рецепт класичного вінегрету-пісного салату підгледіла в одній кулінарній книзі. По-моєму він кращий з усіх. Оцініть!

готувати його дуже просто, втім, як будь-який вінегрет, нічого незвичайного. Також відварюємо овочі в шкірці (я варю їх в підсоленій воді), зазвичай я люблю різати їх великими кубиками, тоді салат виходить гарніше. Відразу заливаємо оцтом, щоб буряк не втратила колір. А ось солоні огірки і гриби можна порізати дрібно. Для заправки перемішуємо рослинне масло з сіллю, стевією і гірчицею.

як правило, я заправляю пісний салат з грибами безпосередньо перед подачею на стіл, щоб було менше соку. Також перед подачею я розкладаю вінегрет по тарілках і посипаю рубаним зеленою цибулею. Залишки можна прибрати в холодильник, де салат може зберігатися кілька днів

дуже смачно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Стевія в пакетиках - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти