склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як дуже швидко і досить просто приготувати суп з консервованої натуральної сайри з овочами і рисом, який обов'язково сподобається багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти і спеції для приготування смачного рибного супу на обід або вечерю.
Крок 2:
Для приготування супу візьміть трилітрову каструлю і поставте її на плиту, після чого виливайте в каструлю три столові ложки рослинної олії і розігрівайте його на великому вогні.
Крок 3:
Нарізуйте досить дрібно одну головку ріпчастої цибулі і викладайте його в каструлю з розігрітим рослинним маслом, після чого перемішуйте і обсмажуйте цибулю до золотистого на великому вогні плити.
Крок 4:
Нарізуйте невеликим довільним кубиком одну середню моркву і викладайте її в каструлю з ріпчастою цибулею, після чого перемішуйте овочі між собою і продовжуйте їх обсмажувати на великому вогні плити.
Крок 5:
Нарізуйте невеликими довільними шматочками три середніх за розміром картоплі і викладайте в загальну каструлю, після чого перемішуйте овочі між собою і прогрівайте картопля протягом двох хвилин.
Крок 6:
Виливайте в каструлю з овочами півтора літра крутого окропу і перемішуйте всі інгредієнти між собою, після чого прикривайте каструлю кришкою і доведіть овочі до кипіння на великому вогні плити.
Крок 7:
Попередньо промивайте і замочуйте в мисці сімдесят грамів рису, який потім викладайте в каструлю з закипілими овочами, після чого додавайте за смаком сіль, перемішуйте між собою всі інгредієнти і доведіть суп до кипіння.
Крок 8:
Викладайте в каструлю з овочами і рисом двісті сорок п'ять грамів консервованої натуральної сайри.
Крок 9:
Додавайте в загальну каструлю за смаком сушений кріп, лавровий лист, чорний мелений перець і перемішуйте між собою всі інгредієнти.
Крок 10:
Прикривайте каструлю кришкою, потім доведіть суп до кипіння і варіть його дві хвилини, після чого зменшуйте вогонь плити до мінімального і продовжуйте варити суп протягом десяти хвилин до повної готовності.
Крок 11:
Розливайте приготований рибний суп з консервованої натуральної сайри і овочами з рисом по порційних тарілках і подавайте до столу.
Крок 12:
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
Пропонуємо Вашій увазі дуже простий і досить швидкий рецепт приготування ситного рибного супу з овочів з рисом і натуральної консервованої сайра! Обов'язково приготуйте дуже смачне блюдо на нашу рецептом і будете приємно здивовані чудовими смаковими якостями домашнього супу з найдоступніших продуктів! Приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал / 100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Сайра консервована - 88 ккал/100г