Гречана каша в гарбузі в мультиварці
дуже смачне, ситне і неординарне блюдо! Гречана каша в гарбузі в мультиварці - досить ситне блюдо, яким спокійно можна замінити повноцінний вечерю або навіть обід. Шматочки чорносливу прекрасно поєднуються з м'ясом свинини. Така вдала смакова комбінація продуктів надає гречці своєрідну родзинку. А її оригінальна красива подача робить це блюдо ще більш апетитним!
покрокове приготування
-
Крок 1
Гарбуз промити, обсушити і відрізати верхню частину у вигляді капелюшка. Видалити серцевину разом з насінням і вирізати якомога більше м'якоті зсередини овоча. У невеликій ємності змішати сіль, мелений чорний перець і будь-які сухі спеції на свій смак.Ретельно натерти цією сумішшю гарбуз всередині і зовні. Поставити гарбуз запікатися в чашу мультиварки і встановити режим "Випічка" приблизно на півтори години.
-
Крок 2
Гречану крупу промити 4-5 разів водою. Потім пересипати її в каструлю і залити чистою водою. Поставити кашу варитися на повільному вогні, поки не вбереться вся рідина.
-
Крок 3
Ріпчасту цибулю очистити, промити і дрібно нарізати кубиками. Налити в сковороду рослинного масла і обсмажити цибулю на помірному вогні до м'якості пару хвилин.
-
Крок 4
М'ясо промити, обсушити паперовими рушниками і порізати на невеликі шматочки. Додати подрібнену свинину на сковороду до ріпчастої цибулі. Приправити сіллю і чорним перцем за смаком. Обсмажити все разом протягом 5-7 хвилин на середньому вогні.
-
Крок 5
Чорнослив залити гарячою водою на 10-15 хвилин. Потім злити воду і порізати його на дрібні шматочки.
-
Крок 6
Як тільки гречка буде готова, додати до неї обсмажені цибулю, м'ясо і покласти подрібнений чорнослив. Перемішати всі інгредієнти між собою і спробувати на смак. У разі необхідності приправити сіллю і чорним перцем.
-
Крок 7
Тим часом, як тільки спрацює таймер на мультиварці, відкрити кришку і обережно зняти верхню частину гарбуза. Заповнити внутрішній простір гарбуза гречаною кашею з м'ясом і чорносливом. Зверху щільно укласти верхню частину гарбуза і закрити мультиварку. Знову вибрати режим" Випічка " і встановити таймер на 40 хвилин.
-
Крок 8
гречана каша в гарбузі, запечена мультиварці, готова! Виходить дуже смачно і досить ситно! смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Гречка - 313 ккал/100г
- Гречка варена - 163 ккал/100г
- Гречка (цільне зерно) - 335 ккал/100г
- Світле гречане борошно - 347 ккал/100г
- Темне гречане борошно - 333 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Із сухофруктів
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Жарення
- Рецепти для мультиварки
- На сковороді
- Фарширування
- Без яєць
- Збалансоване харчування
- Рецепти пісних страв без масла
- Російська кухня
- Каша рецепти
- Друге з м'яса
- М'ясо в мультиварці
- Зі свинини
- З гарбуза
- З лука
- З чорносливу
- Гречка
- Перець
- Солі
- Спеції сухі
- Масло
- Вода

