Салат Торнадо

покрокове приготування

1. Крок 1

   

   Добре промиваємо всі овочі,

2. Крок 2

   

   Куряче філе нарізаємо соломкою,

3. Крок 3

   

   Ставимо на плиту сковороду і наливаємо рослинне масло, можна оливкова. Відправляємо м'ясо курки в сковороду, додамо за смаком сіль з перцем, помішуючи лопаткою обсмажуємо,

4. Крок 4

   

   Нарізаємо соломкою капусту,

5. Крок 5

   

   Нарізаємо ріпчасту цибулю,

6. Крок 6

   

   Заливаємо нарізану цибулю на 10 хвилин гарячою кип'яченою водою,

7. Крок 7

   

   Беремо тертку для моркви по-корейськи і натираємо моркву і буряк,

8. Крок 8

   

   Добре промивши тертку натираємо картоплю, після чого промиваємо її холодною водою, викладаємо на аркуш паперу і прикриваємо ретельно притискаємо, щоб зайва волога з неї вийшла, готуємо до фритюру.

9. Крок 9

   

   Не забуваємо про м'ясо курки на сковороді, яке помішувати періодично до повного готування і знімаємо.

10. Крок 10

    

    Ставимо на плиту нашу"чудо сковороду & quot; і заливаємо соняшникову олію, щоб приховувало решітку фритюру, викладаємо в загострилася сковороду нашу картоплю і обсмажуємо.

11. Крок 11

    

    Як тільки картопля придбала золотистий Колір, тонка соломка обсмажується досить швидко, викладаємо її на аркуші паперу. Як тільки зайвий жир вбереться в папір, викладаємо її на тарілку, на якій починаємо збирати наш гарний салат.

12. Крок 12

    

    Вийшов корисний дієтичний салат "Торнадо", який заправляється за смаком індивідуально, на любителя.