Крохмальна локшина по-корейськи

приголомшливою салат з крохмальної локшини, обов'язково спробуй! Внесе різноманітність на святковий стіл оригінальний салат з крохмальної локшиною по-корейськи! Простий у приготуванні і незвичайний салат. У моїй родині його дуже люблять, тому готую його не тільки до святкового застілля, а й на вечерю. Спробуй-це дуже смачно!

М. ЮляAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 6 г
жири 16 % 6 г
вуглеводи 68 % 25 г
165 ккал
ГІ: 7 / 0 / 93

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    Промиваємо Філе яловичини, злегка обсушуємо і нарізаємо м'ясо брусочками, бажано, що б всі інгредієнти були приблизно однаково розміру. Розігріваємо сковороду, наливаємо рослинне масло і обсмажуємо м'ясо до готовності. Перекладаємо готове м'ясо в блюдо.

  2. Крок 2

    Слідом на сковороді обсмажуємо нарізані гриби, рідина повинна випаруватися і гриби стати золотистого кольору. Масло при необхідності підливаємо на сковороду. Готові гриби перекладаємо до м'яса.

  3. Крок 3

    Нарізаємо цибулю на півкільця і пасеруємо його. Болгарський перець очищаємо від насіння і нарізаємо на брусочки і трохи обсмажуємо його разом з цибулею. Перекладаємо готові інгредієнти в загальне блюдо.

  4. Крок 4

    Ставимо на вогонь каструлю з водою, доводимо її до кипіння і подсаливаем. Варимо локшину, періодично помішувати. Як локшина стане м'якою, викладаємо в сито і промиваємо під водою. Даємо стекти зайвої рідини.

  5. Крок 5

    Нарізаємо свіжі огірки соломкою. Викладаємо локшину і огірки в блюдо, солимо і перчимо до смаку. Обережно перемішуємо всі інгредієнти, заправляємо кунжутним маслом, соєвим соусом і посипаємо кунжутом.

  6. Крок 6

    Викладаємо на тарілку і посипаємо свіжою зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина-філе (стейк) - 189  ккал/100г
  • Яловичина-філе (ростбіф) - 148  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія кунжутна - 899  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Крохмальна локшина - 336  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г

Схожі рецепти