Пігоді - Корейські м'ясні пиріжки або пельмені

пігоді-це Корейські пиріжки з м'ясною начинкою! Дуже смачно!

E84Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 6 г
жири 18 % 7 г
вуглеводи 66 % 25 г
184 ккал
ГІ: 14 / 0 / 86
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Борошно просіяти в глибокий посуд, зробити поглиблення, влити теплу воду, додати сіль і дріжджі і замісити м'яке, але не липнуче тісто. Муки може знадобитися більше або менше, все залежить від її якості. Тісто накрити чистим рушником і залишити для підходу в теплому місці. Після цього тісто обминути і дати ще раз підійти.

  2. Крок 2

    Свинину порізати дрібними шматочками.

  3. Крок 3

    Капусту нашаткувати.

  4. Крок 4

    На рослинній олії обсмажити порізану ріпчасту цибулю і свинину. Коли випарується м'ясний сік, додати капусту, посолити, поперчити, додати коріандр. Добре перемішати, згасити хвилини 3 і вимкнути газ. Дати охолонути. Начинка готова!

  5. Крок 5

    Тісто, що підійшло для пігоді по-корейськи обмять, розділити на 3 частини. Кожну-скачати в ковбаску, порізати на частини (приблизно по 40-50 грам), скачати кожну частину в кульки.

  6. Крок 6

    Кожна кулька розкачати в невелику коржик, в середину помістити 1 столову ложку начинки.

  7. Крок 7

    Защипнути, зібравши до верху краю" кіскою " або будь-яким іншим способом, формуючи пиріжок.

  8. Крок 8

    Закип'ятити воду в пароварці, мультиварці або мантоварке. Ємність для пиріжків змастити трохи рослинним маслом і викласти пиріжки, залишаючи трохи вільного місця між ними. Варити на пару протягом 30-40 хвилин під закритою кришкою.

  9. Крок 9

    Приготувати соус: до соєвого соусу додати оцет, рослинне масло, коріандр, чорний мелений перець і червоний мелений перець.

  10. Крок 10

    Додати пропущений через прес часник, влити воду і перемішати. Дати соусу настоятися 10-15 хвилин.

  11. Крок 11

    Готові, надзвичайно смачні пігоді по-корейськи викласти на блюдо, гострим ножем розкрити "черевце" зверху пиріжків, влити в середину по 1 чайній ложці підготовленого соусу і помістити трохи корейської моркви. Прикрасити зеленню і відразу ж подавати до столу в гарячому вигляді.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Корейська морква - 134  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г

Схожі рецепти