Пісні картопляні котлети з грибами

дуже смачні і нескладні пісні котлетки). Для цього рецепта можна брати будь-які гриби.

ОленаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 19 % 5 г
вуглеводи 69 % 18 г
125 ккал
ГІ: 6 / 0 / 94

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Картопля опускаємо в холодну воду і варимо після закипання хвилин 25-30.

  2. Крок 2

    Крок 2

    В цей час дрібно нарізаємо гриби і цибулю.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Обсмажуємо цибулю з грибами.

  4. Крок 4

    Крок 4

    До цього часу повинен зваритися картопля. Очищаємо його від шкірки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розминаємо картоплю в пюре.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додаємо обсмажені гриби з цибулею, сіль і перець за смаком. Перемішувати.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Ліпимо довгасті котлетки, обвалюють в панірувальних сухарях, викладаємо на змащене олією деко і ставимо в розігріту духовку на 20-25 хвилин на 200 градусів і готуємо до золотистої скоринки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Грузді свіжі - 16  ккал/100г
  • Грузді мариновані - 26  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти