Суп з яловичиною і рисом на бульйонному кубику

чудовий рецепт для приверед! Смачно, швидко і оригінально! Дуже смачний зі свіжому і соковитим ріпчастою цибулею. Швидкість приготування. Дуже смачний і ситний рисовий суп з м'ясом,швидкого приготування.Автор рецепта моя мама, яка і навчила мене приготування цієї страви.Інгредієнти які складають основу супу, майже завжди є в наявності будинку)для супу можна використовувати будь-яке м'ясо,так само м'ясо на кістки.

GalinaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 4 г
жири 21 % 5 г
вуглеводи 63 % 15 г
119 ккал
ГІ: 6 / 15 / 79
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

опис приготування

і так почнемо.Беремо яловичину,очищену від жиру,режим на невеликі шматочки і ставимо варитися, в злегка підсоленій воді.Поки вариться м'ясо, беремо картоплю очищаємо і режим невеликими брусочками.коли м'ясо звариться кладемо картоплю і 2 бульйонних кубики.Під час варіння картоплі,добре промиваємо рис.Після, коли картопля вже наполовину готовий, висипаємо промитий рис,і варимо до повної готовності всіх інгредієнтів.

далі йде засмажкою, що складається зі сметани,кетчупу моркви і цибулі.Отже, натираємо на середній тертці моркву,нарізаємо дрібно цибулю,і ставимо все смажитися,на розігріту сковороду з соняшниковою олією.Коли маса злегка прожариться, додаємо кетчуп, ще трохи прожарюємо, не забуваючи перемішувати.Потім кладемо сметану і тепер потрібно трохи прокип'ятити.Я додаю лавровий лист,горошок перець, трохи сушених овочів і по потребі сіль.

викладаємо зажарку в каструлю і трохи прокип'ятити суп. ГОТОВО)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Бульйонний кубик - 40  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти