Десертний салат з ріпи з білою смородиною
джерело вітамінів і користі - салат з ріпи і сонячних ягід! Смачне літнє блюдо, освіжаюче і корисне - і для здоров'я, і для фігури. Легке, в міру солодке і незвичайне. Спробуйте!
покрокове приготування
-
Крок 1
Ріпу вимийте, почистіть.
-
Крок 2
Наріжте коренеплід дрібною соломкою, додайте дрібку солі і перемішайте руками, трішки приминаючи.
-
Крок 3
Вимийте смородину, переберіть, відокремте ягоди від гілочок.
-
Крок 4
В окрему миску викладіть сметану, влийте лимонний сік, перемішайте.
-
Крок 5
Смородину додайте до натертої ріпі, залийте їх сметанною заправкою. Трохи ягід залиште для прикраси.
-
Крок 6
Покладіть мед. Тепер все акуратно потрібно перемішати.
-
Крок 7
Прикрасьте готовий салат гілочкою м'яти і залишилися ягодами. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Смородина Біла - 38 ккал/100г
- Ріпа - 30 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- На сніданок
- Дитячі рецепти
- Салат
- Десерт
- Молочні продукти
- Овочі
- Ягода
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Інше
- Без термообробки
- Прості швидкі салати
- Перекус
- Страви за 30 хвилин
- Святкові швидкі салати
- Без яєць
- Пп рецепти
- Збалансоване харчування
- Вегетаріанство
- Салат без яєць
- Прості салати
- Святкові салати
- Овочеві салати
- Салати без майонезу
- Салати зі сметаною
- Низькокалорійні дієтичні салати
- Фруктовий салат
- Десерт без борошна
- Сметана
- З ріпи
- Зі смородини
- Мед
- Рута
- Солі
- З сік
