Долма з перцю і помідор
яскраве блюдо з різноманітних овочів, фаршу і рису! Долма-рідкісне блюдо на нашому столі, але його особливий смак кожен раз радує. Готувати страву не так просто, як більш звичні, але поєднання рису, м'ясної начинки і тушкованих овочів неймовірно. Подати страву можна і до святкового столу.
для приготування долми традиційно використовується яловичий фарш. При бажанні його можна замінити іншим, але це значно відіб'ється на смаку. Фарш можна взяти магазинний або приготувати самостійно, пропустивши через м'ясорубку шматок яловичини, очищений від плівок і жив.
покрокове приготування
-
Крок 1
Лук очищаємо, миємо й просушуємо. Половину цибулі дрібно рубаємо, другу частину поки залишаємо. Блюдо має на увазі досить велика кількість зелені і краще, якщо це буде асорті. Моєму проточною водою і просушують сухим рушником кінзу, петрушку, базилік і кріп. Всю зелень дрібно рубаємо.
-
Крок 2
у глибокій мисці з'єднуємо фарш, дрібно нарізану цибулю і зелень.На відміну від рецепта голубців або фаршированого перцю, рис в долмі попередньо не варимо. Додаємо сирий рис до фаршу. Часник очищаємо, миємо, пропускаємо через прес і додаємо до фаршу. Туди ж відправляємо 20 гр томатної пасти, 140 мл води, приправляємо сіллю, меленим перцем і паприкою. Розминаємо фарш руками до однорідного стану. Ми залишаємо його на час.
-
Крок 3
частину цибулі нарізаємо четвертинками кілець. У сковороду наливаємо 60 мл рослинного масла, розігріваємо до гарячого стану і висипаємо цибулю. Періодично помішуючи, обсмажуємо до золотистого стану.
-
Крок 4
у чашці змішуємо 20 гр томатної пасти і 60 мл води, додаємо на сковороду, коли цибуля вже практично готовий. Тушкуємо на повільному вогні протягом 5 хвилин.
-
Крок 5
баклажани, перець і помідори миємо й просушуємо. Краще брати овочі невеликого розміру, щоб вийшло більше порцій долми. У помідорах і перцях відрізаємо капелюшок, а баклажани розрізаємо навпіл. Вичищаємо в овочах середину, щоб вийшли стаканчики.
-
Крок 6
всі овочеві стаканчики наповнюємо фаршем. Перець і помідори можна накрити відрізаними капелюшками. На дно глибокої каструлі висипаємо вирізані серединки овочів. Далі викладаємо шар фаршированих овочів, зверху половину томатного соусу, потім другу частину овочів і знову томатну заливку.
-
Крок 7
Придавлюємо овочі тарілкою, меншого діаметру, заливаємо літром води, приправляємо сіллю і тушкуємо протягом 45-50 хвилин, поки рис повністю не приготується. Подаємо до столу в гарячому вигляді, доповнивши соусом при бажанні. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яловичий фарш - 254 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Гасіння
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Кавказька кухня
- Голубці
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- Другі страви з баклажанів
- Фарш м'ясного
- З помідор
- З баклажан
- З солодкого перцю
- З лука
- З рису
- Часник
- Зелень
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода
- Томатна паста

