Картопля з фаршем і помідорами в духовці запіканка

смачне і ситне блюдо на вечерю для всієї родини! Приготувати таку запіканку зовсім не складно. Продукти для неї знайдуться в будь-якому холодильнику. Ароматна, з апетитною скоринкою, картопляна запіканка припаде до смаку навіть маленьким привередам.

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 7 г
жири 53 % 16 г
вуглеводи 23 % 7 г
205 ккал
ГІ: 20 / 0 / 80

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте продукти. Фарш беріть будь-який, у мене яловичий. Спеції також вибирайте за смаком. У мене перець чорний і паприка.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Лук поріжте дрібними кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Розігрійте сковороду. Налийте на неї пару ложок рослинного масла. Покладіть цибулю, обсмажуйте його протягом декількох хвилин, до прозорості.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте фарш, сіль, перець і приправи.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Обсмажуйте фарш 5-7 хвилин, добре розминаючи його лопаткою. Потім трохи остудіть.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Картопля помийте і почистіть. Наріжте його тонкими часточками. Чим тонше будуть часточки, тим смачніше.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Помідори також помийте і поріжте кружечками.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Сир натріть на крупній тертці.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Візьміть жароміцних форму для запікання. Першим шаром покладіть часточки картоплі. Укладайте його тонким шаром, інакше він може не пропектися. обов'язково посоліть шар. Зверху рясно змастіть сметаною.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Наступний шар-помідори. Також укладіть їх в один ряд.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Далі йде шар фаршу. Спробуйте його перед цим, чи вистачає солі і приправ.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Зверху фарш присипте шаром натертого сиру. Розраховуйте, що сиру всього буде три шари, так що беріть третину від загальної кількості.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Далі слід повторити послідовність шарів ще один раз. Тобто знову кладемо картопля-сметана-помідор-фарш-сир. Картопля не забувайте посолити. Останнім шаром покладіть знову картопля, посоліть його і змастіть сметаною. Верх посипте сиром, що залишився.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Поставте запіканку в духовку, розігріту до 200°С.випікайте 45-60 хвилин. Готовність визначте по м'якості картоплі.

  • запіканка випікалася близько півтори години. Після години в духовці картопля все ще залишався сируватим. Я накрила її фольгою і залишила ще на півгодини. дуже смачно вийшло в результаті! І зручно, відразу і м'ясо, і гарнір. щоб наступного разу картопля приготувався швидше, думаю відварити його протягом 5 хвилин після того, як наріжу часточками. у сметану можна додати часник при бажанні. при подачі посипте запіканку свіжою зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти