Цуйван монгольська локшина з м'ясом і овочами
смачне гаряче, що складається з домашньої локшини з м'ясом і овочами! Цуйван вважається традиційною стравою монгольської кухні. Зі складом і способом приготування воно нагадує узбецький лагман, Казахський бешбармак і нашу домашню локшину з куркою, а також багато інших подібних страв, які готують в різних країнах. Тому не складе ніяких труднощів приготувати цю страву тим, хто вже готував будь-яке з перерахованих вище. Але, як і практично будь-яку страву, у кожної господині, навіть на батьківщині цієї страви, є свій рецепт цуйван, з якимись відмінностями.
покрокове приготування
-
Крок 1
Приготуємо інгредієнти за списком. Почнемо з приготування домашньої локшини. Ніякої особливості в приготуванні тесту на локшину немає. У глибоку миску вбиваємо куряче яйце, збиваємо його з додаванням солі до отримання однорідної по консистенції суміші.
-
Крок 2
Вливаємо холодну чисту воду, пару столових ложок рослинного масла, перемішуємо.
-
Крок 3
Всипаємо пшеничне просіяне борошно, вимішуємо еластичне тісто.
-
Крок 4
Вимішуємо його руками на підсипаному борошном столі, поки воно не перестане прилипати до рук. Потім кладемо його назад в миску, накриваємо миску рушником, залишаємо тісто відпочити на 20 хвилин. Воно стане більш слухняним.
-
Крок 5
В якості м'яса в традиційному блюді використовують яловичину, свіжу і молоду. М'ясо ретельно промиваємо, нарізаємо невеликими кубиками або соломкою.
-
Крок 6
Набір овочів в цуйван, як правило, складають морква, ріпчаста цибуля, болгарський перець і часник, все, що відмінно доповнює і покращує смак м'яса. Ріпчасту цибулю чистимо, нарізаємо кубиками або пір'ям.
-
Крок 7
Морква миємо, чистимо і нарізаємо тонкою соломкою або невеликими кубиками. Болгарський перець миємо, вирізаємо плодоніжки з насінням, нарізаємо його кубиками або половинками кілець. Часник чистимо від лушпиння і дрібно рубаємо ножем.
-
Крок 8
Відпочиле тісто розгортаємо в тонкий пласт, змащуємо його рослинним маслом і звертаємо не туго в рулет. Відварюємо це рулет на пару в мультиварці або в пароварці протягом 20 хвилин, щоб він не розкрутився під час варіння.
-
Крок 9
На сковороду наливаємо рослинне масло, розігріваємо його. Викладаємо на масло приготоване м'ясо, обсмажуємо його на середньому вогні близько 5 хвилин, постійно помішуючи. Вливаємо соєвий соус, перемішуємо.
-
Крок 10
Потім додаємо моркву і ріпчасту цибулю. Обсмажуємо їх разом ще близько 5 хвилин.
-
Крок 11
Додаємо овочі, що залишилися, сіль і спеції. Смажимо, перемішуючи ще 5 хвилин.
-
Крок 12
Даємо рулету трохи охолонути і нарізаємо на широкі смужки – локшину.
-
Крок 13
Вливаємо склянку води, перемішуємо. Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо близько 25 хвилин. Потім додаємо приготовлену локшину, перемішуємо і смажимо їх разом ще 5 хвилин.
-
Крок 14
Цуйван готовий. Подаємо страву до столу, посипавши зеленою цибулею. Смачного!
корисно знати
Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся не на кількість борошна, а на бажану консистенцію тіста. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно та його властивості!
Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.
Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 127 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Борошно
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- На сковороді
- Рецепти пісних страв без масла
- Азіатська кухня
- Спаґеті
- Друге з м'яса
- Курячі яйця
- З яловичини
- Соус
- З моркви
- З солодкого перцю
- З лука
- Пшеничне борошно
- Часник
- Кінза
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода



