грецький салат з фореллю і сиром фетакса

чудовий салат з незабутнім смаком по-новому! Просте і швидке в приготуванні блюдо з помідорів, огірків, сиром «Фетакса» і фореллю під пікантним соусом, яке приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 6 г
жири 42 % 8 г
вуглеводи 26 % 5 г
115 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як досить швидко приготувати салат з помідорів, огірків, сиру фетакса з фореллю і маслинами під соусом, який своїми смаковими якостями обов'язково сподобається багатьом? В першу чергу готуємо необхідні продукти, які знадобляться для приготування смачного грецького салату по-новому.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування заправки візьміть невелику миску і висипайте в неї одну третину чайної ложки суміші з чорного з червоним перців, одну третину чайної ложки хмелі-сунелі, одну столову ложку сушеної зелені петрушки, базиліка і кропу, потім додайте в миску пропущені через прес два зубчики часнику.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Виливайте в миску зі спеціями сорок мілілітрів соєвого соусу і сорок мілілітрів оливкової олії.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Вичавлюйте і додавайте в миску сік від половини лимона.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте в загальну миску дві-три столові ложки розсолу від маслин і добре перемішуйте між собою всі інгредієнти.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Добре промийте п'ятдесят-шістдесят грамів листя салату, потім промокніть їх паперовими рушниками і нарвіть великими шматочками, які в свою чергу викладайте на велику тарілку рівномірним шаром, потім досить великими шматочками наріжте один середній огірок і викладайте в тарілку зверху листя салату.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Великими шматочками наріжте два помідори і викладайте в тарілку, після чого наріжте середніми шматочками половину болгарського перцю, який викладайте в тарілку до решти овочів і рівномірно розподіліть.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладайте в загальну тарілку п'ятнадцять маслин, після чого сто грамів сиру Фетакса, який попередньо наріжте середнім кубиком.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Наріжте середніми шматочками двісті грамів форелі свіжого сухого засолу, яку за бажанням можна замінити будь-який інший червоною рибою, після чого викладайте її в загальну тарілку рівномірним шаром.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Рясно заливайте зібраний салат приготованим раніше заправним соусом.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Розкладайте приготований салат по невеликих порційних тарілках і подавайте до святкового столу.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

грецький салат є традиційним вже не тільки в самій Греції, але і досить далеко за її межами, він завоював у нас в країні і по всьому світу велику любов і популярність за свій відмінний смак і простоту приготування. Приготуйте соковитий, ароматний, незрівнянно смачний і дивовижно ніжний грецький салат і насолодитеся його неповторними смаковими якостями. Приємного всім апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал / 100г
  • Перець солодкий - 27   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Маслини - 166   ккал/100г
  • Форель - 97   ккал/100г
  • Форель копчена - 132   ккал/100г
  • Форель відварна - 89   ккал/100г
  • Форель слабосолона - 186   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Сир фетакса - 261   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал/100г
  • Листя салату - 12   ккал/100г

Схожі рецепти