Тушкована картопля з печерицями в мультиварці

Один з найпростіших способів приготувати смачну вечерю! Тушкована картопля з печерицями в мультиварці стане відмінним вечерею для рідних. Готувати в мультиварці одне задоволення, мінімум брудного посуду і максимум смачних страв! Гриби для приготування цієї страви можна вибрати на свій смак, підійдуть як лісові, так і покупні, головне щоб грибочки були свіжими, що не залежалися.

ЯраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 2 г
жири 42 % 8 г
вуглеводи 47 % 9 г
121 ккал
ГІ: 19 / 0 / 81

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Гриби для приготування виберіть на свій смак, в даному рецепті використовуються маленькі садові печериці. Це той вид печериць, який не потребує особливої чищенні, просто змахуємо частинки грунту і смітинки за допомогою м'якої махрової серветки. Також можна акуратно потерти печериці капелюшками один про одного, тим самим видаляючи смітинки. Потім за допомогою гострого ножа освіжіть зріз на ніжці, викладіть гриби в миску і підставте під струмінь холодної води, швидко вимийте і відразу ж злийте воду. Чисті гриби викладіть на паперовий рушник, щоб пішла зайва волога. Печериці у нас в основному маленькі, тому ріжте тільки екземпляри побільше, а малюків залишайте цілими.

  2. Крок 2

    Цибуля ріпчаста очистіть від лушпиння, наріжте дрібними кубиками. У чашу мультиварки налийте оливкову олію, виберіть програму "Жарка", через дві-три хвилини, коли масло досить розігріється, викладіть в нього підготовлений ріпчасту цибулю, обсмажте протягом 3-4 хвилин.

  3. Крок 3

    часник очистіть, пропустіть через прес, викладіть до цибулі. Слідом за часником, через хвилину-дві викладіть гриби, готуйте протягом 10 хвилин, періодично помішуючи. Після закінчення зазначеного часу налийте біле вино, тушкуйте при відкритій кришці до його повного випаровування.

  4. Крок 4

    а тим часом очистіть картоплю, вимийте, наріжте невеликими шматочками. Викладіть картоплю до грибів після того, як вино повністю випарується. Продовжуйте смажити протягом 10 хвилин, періодично помішуючи.

  5. Крок 5

    потім налийте до грибів і картоплі кокосове молоко, посоліть, поперчіть за смаком, поставте програму "Гасіння", закрийте кришку і тушкуйте приблизно 15-20 хвилин, за цей час картопля встигне повністю приготуватися.

  6. Крок 6

    Блюдо вийшло настільки ароматним і ніжним, що перед ним просто неможливо встояти! Подавайте на стіл відразу ж після приготування, за бажанням прикрасьте свіжою петрушкою. їжте із задоволенням, смачного!

  7. Крок 7

    будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

  8. Крок 8

    печериці можна замінити на боровики або маслюки, але враховуйте різницю в послідовності і часу приготування.

  9. Крок 9

    майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Біле вино - 78  ккал/100г
  • Кокосове молоко - 230  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти