Салат з авокадо огірком і пророщеною гречкою і відео

покрокове приготування

1. Крок 1

   Огірок наріжте тонкими кружечками.

2. Крок 2

   Рукколу перекладіть в салатник.

3. Крок 3

   Красиво викладіть кружечки огірка навколо руколи, трохи покладіть в центрі салатника поверх листя.

4. Крок 4

   Зверху покладіть пророщену гречку, рівномірно її розподіліть.

5. Крок 5

   За допомогою маленької ложечки покладіть на гречку м'якоть авокадо.

6. Крок 6

   З половинки червоного грейпфрута вичавіть сік, змішайте його з сіллю і перцем.

7. Крок 7

   Заправте салат соком грейпфрута, намагаючись полити всі шматочки авокадо - це запобіжить їх від потемніння.

8. Крок 8

   Салат можна подавати до столу. Смачного!