Швидка міні-піца з лаваша на сковороді

Піца на перекус під час фільму за 5 хвилин! Простий і оригінальний рецепт приготування смачної і апетитною піци по-домашньому!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 9 г
жири 67 % 26 г
вуглеводи 10 % 4 г
287 ккал
ГІ: 89 / 8 / 2

покрокове приготування

час приготування: 5 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування нашої міні-піци вибираємо і викладаємо необхідні продукти з холодильника, купивши лаваш в найближчому супермаркеті.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Очищаємо і нарізаємо дрібним кубиком болгарський перець, і викладаємо його в миску.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нарізаємо дрібним кубиком шинку і додаємо в миску до перцю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додаємо в миску нарізане варене куряче яйце з дрібно нарізаною зеленню і перемішуємо.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Для приготування соусу ретельно перемішуємо майонез з кетчупом. Включаємо плиту на середній вогонь і нагріваємо сковороду з доданим в неї рослинним маслом.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тонким рівним шаром соусу змащуємо лаваш.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Рівномірно розподіляємо на лаваші начинку і акуратно звертаємо в щільний рулет, який в свою чергу нарізаємо на порції.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладаємо порційні рулетики на розігріту сковороду і обсмажуємо кожну зі сторін. Рясно посипаємо натертим сиром рулетики після обсмажування і вимкнувши плиту закриваємо кришкою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Після повного розплавлення сиру дістаємо з сковороди і викладаємо на тарілку нашу готову міні-піцу. Приємного апетиту, дорогі друзі!

  • Обалденная піца за П'ЯТЬ хвилин, яка прекрасно підійде як швидкий сніданок або вечерю, а приготувати її можуть навіть діти!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти