1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Сирники на манці з родзинками

Сирники на манці з родзинками

сирники з сиру-прекрасне блюдо для сніданку, багате кальцієм і особливо корисне для дітей. Ніжні і швидкі.

JuliaAuthor avatar
автор рецепта
Сирники на манці з родзинками рецепт з фото покроково і відео
Сирники на манці з родзинками рецепт з фото покроково і відео
0
0 984

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 12 г
жири 26 % 11 г
вуглеводи 45 % 19 г
226 ккал
ГІ: 1 / 65 / 34

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Сир добре розім'яти виделкою.Розбити яйце, перемішати.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Додати родзинки, манну крупу, борошно, сіль, розпушувач.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У сковороді розігріти трохи олії, викласти 1 столову ложку тіста. Смажити 3-4 хвилини з двох сторін.

  4. Крок 4

    Крок 4

    При подачі присипаємо цукровою пудрою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Ось такі смачні і красиві сирники виходять в результаті. Всім смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: