Головна
Салати
Овочеві салати
Салат із селери стеблового з яблуком, йогуртом і морквою

Салат із селери стеблового з яблуком, йогуртом і морквою

солодкий, легкий, десертний салат з фруктів!

UO-Shu

автор рецепта

Салат із селери стеблового з яблуком, йогуртом і морквою рецепт з фото покроково

0 1104

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 2 г

жири 27 % 4 г

вуглеводи 60 % 9 г

79 ккал

ГІ: 24 / 76 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 год 15 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:
Крок 9

Крок 9:
Крок 10

Крок 10:
Крок 11

Крок 11:
Крок 12

Крок 12:
Крок 13

Крок 13:
Крок 14

Крок 14:

опис приготування

це кулінарний рецепт дуже легкого святкового салату. Салату-десерту. Така їжа підходить і тим, хто хоче схуднути.

дрібно ріжемо моркву, найкраще дрібною соломкою. Можете порізати її і на комбайні, а потім трохи підсушити на паперовій серветці, щоб видалити зайвий сік. Яблука нарізаємо маленькими кубиками, ананас теж подрібнюємо і підсушують, як і морква. Кожну виноградину розрізаємо навпіл. Кладемо все у велику миску. Додаємо подрібнений стебло селери і різані волоські горіхи. Змішуємо обидва йогурту, щоб зробити заправку з лимонно-ванільним смаком. Заливаємо йогуртом всі інгредієнти в мисці, і додаємо цукор за смаком. Заважаємо до тих пір, поки цукор не розчиниться. Замість цукру можна додати і цукрозамінник, якщо ви хочете знизити калорійність салату або вам протипоказаний цукор.

при бажанні в салат можна додати родзинки і чищені насіння соняшнику. Готовий салат прибираємо в холодильник на ніч.

Перед подачею на стіл його ще раз перемішуємо і викладаємо на плоске блюдо. Прикрасити його можна так, як велить ваша фантазія. Наприклад розкласти по краю страви пластинки моркви, щоб вона нагадувала пелюстки квітки.