М'ясні кульки з фетою
ароматний, ситний рецепт, який не залишить нікого байдужим!
Блюдо пряне, не зовсім звичайне, але дуже приємне на смак. Така їжа дуже актуальна в дощовий осінній вечір. Кулінарний рецепт може включати гарнір з рису, картоплі.
покрокове приготування
-
Крок 1
щоб приготувати м'ясні кульки з фетою, в фарш додаємо сухарі, яйце, йогурт і по половині всіх спецій зі списку. Зазвичай корицю не додають до м'яса, але трохи, як в нашому рецепті, вона додасть страві приємний смак. Фарш солимо, перемішуємо і формуємо з нього кульки. Розмір кульок приблизно, як волоський горіх.
-
Крок 2
кульки з м'яса обсмажуємо на оливковій олії. Повністю пропікати м'ясо не обов'язково, головне його підрум'янити.
-
Крок 3
Лук ріжемо півкільцями, перець кубиками, моркву соломкою, часник дрібнимо.
-
Крок 4
овочі обсмажуємо в глибокому сотейнику на оливковій олії до тих пір, поки вони не стануть прозорими.
-
Крок 5
додаємо вино і кип'ятимо три-чотири хвилини на сильному вогні. додаємо спеції, які залишилися.
-
Крок 6
тепер помідори. Якщо у вас немає помідор у власному соку, то можна приготувати страву зі свіжими помідорами, але потрібно додавати томатну пасту, а з помідор знімати шкірку. І ще додати півсклянки води.
-
Крок 7
вийшов соус. У нього додаємо цукор і м'ясні кульки. Солимо трошки, потрібно залишити соус трохи недосоленим, тому що фета при додаванні її до страви додасть солоного смаку.
-
Крок 8
тушкуємо блюдо близько години на дуже слабкому вогні.
-
Крок 9
страва готова. Фету змішати з соусом. М'ясні кульки добре подавати з маслинами або оливками, а також з підсмаженими горішками.
-
Крок 10
Блюдо може йти з гарніром і як окреме гаряче на вечерю.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Вино червоне - 88 ккал/100г
- Вина лікерні - 212 ккал/100г
- Вина напівсухі - 78 ккал/100г
- Вина сухі - 64 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Кориця - 247 ккал/100г
- Орегано - 306 ккал/100г
- Орегано сушений - 306 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сир «фета» - 290 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Сир
- Молочні продукти
- Овочі
- Солодке
- Хлібобулочні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Алкоголь
- Інше
- Жарення
- На сковороді
- Панірування
- Рецепти пісних страв без масла
- Середземноморська кухня
- Друге з м'яса
- Яйця з помідорами
- Фарш м'ясного
- Ропні сир
- Сметана
- З моркви
- З помідор
- З лука
- Цукор
- З сухариками
- Часник
- Кориця
- Орегано
- Перець
- Масло
- Покупне вино
- Вода

