Курка в червоному вині в духовці

від страви так і віє святковим настроєм! Традиційна страва на багатьох святах-запечена курочка з картоплею. Його можна урізноманітнити і зробити незвично смачним, якщо попередньо замаринувати птицю в ароматному винно-соєвому маринаді. Вийде справжнє святкове блюдо-курка в червоному вині в духовці!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 10 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 36 % 9 г
138 ккал
ГІ: 31 / 0 / 69

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити курку у вині? Для початку підготуйте маринад. Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль і перець, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити і переперчити блюдо.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У мисці з'єднайте соєвий соус, рослинне масло, рідкий мед, пропущений через прес часник, приправу для курки, мускатний горіх, сіль і перець за смаком. Все залийте червоним вином і перемішайте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Тепер підготуйте основні інгредієнти. Крім курячих стегенець можете використовувати будь-які частини курки: гомілки, філе, крильця. Зубчики часнику вимийте, обсушити і залиште цілими, не очищаючи від лушпиння.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Курячі стегна (або інші частини курки) вимийте, обсушити, при необхідності розріжте навпіл.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Залийте курку винним маринадом, намагаючись, щоб більша частина курки була покрита рідиною.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Залиште курку маринуватися на одну годину при кімнатній температурі, а краще на 8-24 години в холодильнику. Якщо маринуєте в холодильнику, то миску з куркою затягніть харчовою плівкою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Картопля очистіть і наріжте великими брусочками.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Апельсин наріжте кружальцями.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Червоний лук теж наріжте кружальцями.

  10. Крок 10

    Крок 10

    У форму для запікання викладіть рівним шаром картопля і злегка його посоліть.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Курячі стегенця вийміть з маринаду і розподіліть поверх картоплі шкіркою вгору.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Між шматками курки розкладіть кружечки апельсина, червоної цибулі, гілочки розмарину або чебрецю і цілі зубчики часнику. Якщо у вас немає свіжого розмарину і чебрецю, підійдуть сухі трави.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Накрийте форму фольгою або кришкою і поставте курку в розігріту до 180°з духовку приблизно на 1,5 години. Точний час і температуру запікання визначайте по своїй духовці.

  14. Крок 14

    Крок 14

    За 10 хвилин до кінця запікання фольгу зніміть, поверхню курки і цибулі змастіть тонким шаром рідкого меду. Поверніть курку в духовку і запікайте під грилем до отримання рум'яної хрусткої скоринки. Смачного!

  • курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі стегенця - 185  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Апельсини - 36  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Розмарин - 131  ккал/100г
  • Розмарин сухий - 331  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Приправа Маггі - 59  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти