М'ясо по французьки картопля свинина помідори

найсмачніше, зі звичайних продуктів, швидко і просто! М'ясо по французьки C картоплею, свининою, помідорами - це повноцінне блюдо з готовим гарніром. Добре воно ще й тим, що не вимагає великих зусиль з нашого боку - за нас готує духовка!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 8 г
жири 52 % 16 г
вуглеводи 23 % 7 г
207 ккал
ГІ: 22 / 2 / 76

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити м'ясо по-французьки з картоплею і помідорами? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Картопля очистіть від шкірки і обполосніть від забруднень. Свинину беріть без кісток.

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо свинини наріжте порційними шматочками і трохи відбийте кухонним молоточком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Очищену картоплю наріжте кружальцями і обсушити. Потім полийте на нього трохи рослинного масла і перемішайте, щоб масло тонким шаром покрило все весь картопля. Завдяки масляній плівочці картопля не буде сохнути при запіканні і не втратить вологу, а значить добре пропечеться. Потім додайте в картоплю майонез, пропущений через прес або подрібнених часник, сіль, спеції і подрібнений кріп. Все перемішайте.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Для запікання беріть будь-яку жароміцних форму. Я буду готувати в керамічній. Змастіть дно і боки форми рослинним масло і викладіть в неї 2/3 картоплі.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Цибулю очистіть від лушпиння, обполосніть і наріжте півкільцями. Розкладіть нарізану цибулю по всі поверхні картоплі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Слідом розкладіть в один шар всі шматочки підготовленого м'яса. Трохи посипте солі і спеції.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Потім викладіть залишився картопля. Залишки майонезного соусу викладіть по картоплі.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Сир натріть на тертці. Ми любимо, щоб сиру було багато. Тому я спочатку посипаю все рясно сиром, потім викладаю нарізані помідори, а по ним ще трохи сиру.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Поставте форму в духовку, попередньо розігріту до 190 градусів. Хвилин через 30 прикрийте верх форми листом фольги і готуйте ще хвилин 30. Навіщо лист фольги? Це необхідно для того, щоб сир не став підгоряти. Щільно закупорювати фольгою не треба. Просто покласти зверху, щоб зайва волога могла випаровуватися по краях. Точний час і температуру запікання визначайте по своїй духовці.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Готову запіканку вийміть з духовки і подавайте до столу в гарячому вигляді. Смачного!

  • крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти