Качка з рисом в духовці

апетитна і дуже соковита качка, приготована в духовці. Рум'яна і красива! Вона неодмінно стане прикрасою вашого святкового столу. Здивуйте свою сім'ю і гостей ароматної ситної і в той же час легкої начинкою, яка як не можна краще поєднується з качиним м'ясом!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 13 г
жири 64 % 32 г
вуглеводи 10 % 5 г
356 ккал
ГІ: 24 / 76 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Продукти, які знадобляться нам для приготування качки з рисом в духовці.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Насамперед приготуйте соус для маринування качки. Змішайте в невеликій ємності соєвий соус, цукор, 1ч.л. солі і перець духмяний. Замість цукру можна використовувати бальзамічний соус (соус в основі якого знаходиться бальзамічний оцет. Він має в'язку консистенцію, фруктовий аромат і солодкувато - кислий смак). Часник пропустіть через чеснокодавилку або через прес. Додайте так само до всіх інгредієнтів в ємності. Все ретельно перемішайте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Качку помийте, видаліть сальні залози з хвоста за бажанням. Обсушити тушку паперовими рушниками, а потім повапните качку з усіх боків приготованим соусом. Так само добре промажте всередині. Залиште качку маринуватися, а в цей час приготуйте начинку.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Рис промийте кілька разів в проточній воді (краще використовувати довгозернистий, щоб не отримати в результаті кашу). Насипте рис в каструлю, залийте водою і відправте на сильний вогонь. Після закипання вогонь зменшіть до середнього і варіть близько 5-7 хвилин до напівготовності рису. Поки вариться рис, зробіть зажарку.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У сковороду налийте рослинне масло. Цибулю і моркву почистіть. Лук наріжте дрібно, моркву натріть на середній тертці. Обсмажте овочі протягом декількох хвилин, постійно помішуючи. Напівготовий рис відкиньте на друшляк, промийте ще раз водою. Змішайте в окремій тарілці рис і обсмажені овочі. Посоліть, поперчіть і посипте сухим орегано за бажанням.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Яблуко помийте і наріжте середніми шматочками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Качку начините рисом з овочами, залиште трохи місця для яблук.

  8. Крок 8

    Крок 8

    В кінці нафаршіруйте тушку яблуками.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Черевце зашийте нитками або закрийте зубочистками. Крила і ніжки зв'яжіть товстою ниткою, як на фото. Таким чином готову страву буде виглядати акуратно і красиво.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Загорніть начинену качку в фольгу, відправте в форму для запікання і поставте в духовку на годину при 180-190 градусах, режим "верх-низ". Після закінчення зазначеного часу дістаньте форму з духовки, фольгу зверху розріжте і відправте качку знову запікатися на годину - півтори. За 15-20 хвилин до готовності. Змініть режим духовки на конвекцію, для утворення рум'яної скоринки.

  11. Крок 11

    Крок 11

    В процесі запікання періодично відкривайте духовку і поливайте соком і жиром качку за допомогою ложки або зручно обмазувати качку за допомогою силіконової пензлика(обережно, не обпечіться!). Готову качку акуратно розріжте уздовж грудинки, рис полийте залишками жиру від запікання, і подавайте до столу.

корисно знати

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису та секрети його приготування.

Додаючи соєвий соус у страву, варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменште загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

  • приємного вам апетиту!
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
  • при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Качка I категорії - 405  ккал/100г
  • Качка II категорії - 287  ккал/100г
  • Качка смажена - 401  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Розмарин сухий - 331  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти