Курка з картоплею і часником в духовці на Новий рік

Оригінальна, ароматна, смачна, на святковий стіл! Курка з картоплею і часником в духовці на Новий рік — рецепт приготування святкової страви, яке не тільки припаде до смаку всім гостям, але і прикрасить застілля. Спільне запікання м'яса і гарніру економить час, що важливо перед святом.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 9 г
жири 34 % 10 г
вуглеводи 34 % 10 г
159 ккал
ГІ: 4 / 0 / 96

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти курку з картоплею і часником в духовці на Новий рік? Підготуйте продукти. Курку краще візьміть охолоджену, якщо ж вона заморожена, то попередньо разморозьте її. Тушку помийте і добре обсушити. Картопля для цієї страви вибирайте дрібний, воно буде виглядати нарядно.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Приготуйте маринад. Як зробити маринад? Часник очистіть і пропустіть через прес. Змішайте кефір, часник і спеції. Їх вибирайте на свій смак. Перемішавши.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Залийте курку маринадом і поставте в холодильник на ніч. Якщо у вас немає на це часу, то залиште курку маринуватися мінімум на 2 години. Переверніть тушку пару раз в процесі маринування.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Підготуйте овочі для гарніру. Часник дрібно порубати.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Болгарський перець помийте, очистіть від насіння і наріжте смужками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Картопля добре промийте і очистіть. Якщо у вас великі бульби, то наріжте їх на шматки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Змішайте картоплю, болгарський перець, часник і спеції у великій мисці. Влийте до них рослинне масло і перемішайте.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Форму для запікання застеліть пергаментом, викладіть курку, навколо красиво розкладіть овочі. Запікайте страву в розігрітій до 180°з духовці близько 1 години. Курка повинна покритися рум'яною скоринкою, а картопля стати м'якою. Готову курку викладіть на блюдо. Навколо розкладіть запечені овочі. Подавайте до столу. Смачного!

корисно знати

Врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готової страви. Як уникнути помилок і вибрати найкращий спосіб розморожування курки читайте у статті про правильне розморожування продуктів.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

  • врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб розморожування курки читайте в статті про правильне розморожування продуктів .
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти