Маннік з бананами на кефірі

ніжний ванільний маннік на кефірі з бананами і вершковим кремом. Маннік з бананами дуже простий у приготуванні рецепт! Що за пиріг! І на смак дуже хороший! І ароматний! Тільки уявіть, поки ви будете його готувати, по квартирі буде розноситися запах бананів і ванілі. Банани роблять маннік ніжніше, хоча додати можна і інші фрукти.

Віра faithAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 3 г
жири 7 % 3 г
вуглеводи 85 % 35 г
189 ккал
ГІ: 6 / 49 / 46

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Залити манку кефіром.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Перемішати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Залишити для набухання.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додати цукор,

  6. Крок 6

    Крок 6

    Ванілін,

  7. Крок 7

    Крок 7

    Соду.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Розтерти до однорідної маси.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Нарізати банани.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Змастити форму.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Обсипати манкою.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Вилити 1 частину тіста.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Викласти банани.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Вилити 2 ч. тесту. Випекти.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Збити вершки,

  16. Крок 16

    Додати цукор. Збивши.

  17. Крок 17

    Намазати крем на пиріг.

  18. Крок 18

    Прикрасити.

  19. Крок 19

    Крок 19:

  20. Крок 20

    Крок 20:

корисно знати

Як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу та багато іншого читайте у статті про манку і семоліну.

Важливо!Розмір форми має відповідати кількості інгредієнтів. Якщо у вас немає форми відповідного до рецепта діаметра або ви хочете спекти пиріг чи торт більшого або меншого розміру, зробити правильні розрахунки і не помилитися допоможе стаття про те, як підібрати форму потрібного діаметра.

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся не на кількість борошна, а на бажану консистенцію тіста. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно та його властивості!

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

  • висипаємо в чашку манну крупу, заливаємо її кефіром, перемішуємо. залишаємо для набухання від 10 до 30 хвилин. потім додаємо 1 склянку цукру, ванілін, соду. добре розтираємо до однорідної маси. розігріваємо духовку до 180 градусів. очищаємо 2 банана, нарізаємо на часточки (третій банан залишаємо для прикраси). Форму змащуємо олією, посипаємо манкою. Одну частину тесту виливаємо в форму, викладаємо на неї часточки бананів, зверху заливаємо другою частиною тесту. ставимо в духовку на 30 хвилин, випікаємо до золотистого кольору. Пиріг готовий, коли його краї відстають від форми. готуємо крем. Для цього збиваємо склянку вершків і 0,5 склянки цукру (можете приготувати і інший крем або глазур, на ваш смак і колір). остиглий пиріг змащуємо кремом. прикрашаємо нарізаним бананом і полуничками. поставити в холодильник для застигання крему. ось і готовий наш маннік з бананами! Приємного чаювання!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Варене згущене молоко - 328  ккал/100г
  • Банани - 89  ккал/100г

Схожі рецепти