Курячі фрикадельки у вершковому соусі з картоплею
просте і смачне блюдо, доступне навіть початківцям господиням! Щоб приготувати смачний і ситний обід або вечерю, в якому поєднуються основне блюдо і гарнір, не потрібно стояти біля плити годинами. Завдяки цьому рецепту на приготування фрикадельок з курки з овочами ви витратите трохи більше години.
покрокове приготування
-
Крок 1
Щоб приготувати курячі фрикадельки з картоплею в вершковим соусі, підготуйте всі необхідні інгредієнти. Для приготування фрикадельок можете використовувати будь-куряче м'ясо-філе грудки або стегна. Вершки потрібні жирністю 20%. Якщо у вас немає вершків, можете замінити їх звичайною рідкою сметаною 10-15% жирності. Якщо сметана жирна і густа, можете розвести її молоком.
-
Крок 2
Картопля очистіть і наріжте середніми кубиками.
-
Крок 3
Моркву очистіть і наріжте полукружьями.
-
Крок 4
Викладіть картоплю і моркву в змащену олією форму для запікання, залишивши жменю картоплі для фрикадельок. Овочі злегка посоліть.
-
Крок 5
Тепер займіться приготуванням фрикадельок. Рис попередньо відваріть у великій кількості підсоленої води і відкиньте готовий рис на сито і дайте стекти воді. Охолодіть крупу.
-
Крок 6
Куряче філе вимийте, обсушіть і наріжте кубиками.
-
Крок 7
Часник очистіть.
-
Крок 8
У чашу блендера викладіть куряче філе, жменю відкладеного картоплі і часник.
-
Крок 9
Подрібніть все до однорідності.
-
Крок 10
Перекладіть фарш в миску і додайте варений рис і спеції.
-
Крок 11
Фарш ретельно вимістіть руками до однорідності.
-
Крок 12
Сформуйте з фаршу однакові фрикадельки розміром з волоський горіх і викладіть їх у форму для запікання зверху на овочі.
-
Крок 13
Влийте в форму воду. Зверху полийте фрикадельки вершками і при бажанні посипте сушеними пластівцями паприки.
-
Крок 14
Форму накрийте фольгою, щоб верх не підгорів, і фрикадельки зберегли соковитість. Поставте форму з фрикадельками і овочами в попередньо розігріту до 170°С духовку на 40-45 хвилин.
-
Крок 15
Готові фрикадельки з гарніром з картоплі і моркви перекладіть на блюдо і подайте до столу. Смачного!
корисно знати
Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах уже присутня сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити страву.
Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!
Щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, увімкніть її заздалегідь (хвилин за 10–20 до початку приготування).
- якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
- враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
- щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Вершки - 195 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 195 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Молочні продукти
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Тюфтельки
- Фрикадельки
- Друге з м'яса
- М'ясо в духовці
- М'ясо птиці
- Вершки
- Овочі в духовці
- Курка з овочами
- З моркви
- З картоплі
- З рису
- Часник
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода





