Цільнозернова галета зі шпинатом фетою і помідорами
і смачна, і корисна! Спечи галету з класичним грецьким смаком! Чудовий простий рецепт галети з цільнозерновий борошна і з дуже грецькою начинкою. Виглядає такий пиріг красиво і апетитно-відмінно і на сніданок, і на вечерю, і друзям не соромно подати, несподівано заглянув в гості. Подивилася відео і мені дуже сподобалося, тому не втрималася і ділюся з вами!
покрокове приготування
-
Крок 1
Цільнозернове борошно насипте в миску, перемішайте з сіллю.
-
Крок 2
Додайте до борошна холодне вершкове масло, влийте воду (не відразу всю, для початку вистачить половини).
-
Крок 3
Замісити щільне і круте тісто. Скачайте його в кулю, загорніть в харчову плівку і приберіть в холодильник на 20-25 хвилин.
-
Крок 4
Шпинат наріжте смужками, опустіть його на 2 хвилини в киплячу воду, після чого відкиньте на друшляк.
-
Крок 5
Дрібно порубати кріп і м'яту, перемішайте їх зі шпинатом.
-
Крок 6
Почистіть і подрібніть часник.
-
Крок 7
Фету пам'ятайте виделкою, додайте яєчний жовток. Якщо любите досить солону їжу, можна на цьому етапі додати солі.
-
Крок 8
До сирної маси покладіть суміш зелені і часник, все добре перемішайте руками, щоб начинка була більш-менш однорідною.
-
Крок 9
Дістаньте тісто, розімніть його і розкачайте досить тонко. Але не занадто. Важливо, щоб воно не порвалося.
-
Крок 10
Викладіть начинку, загорніть краї тіста.
-
Крок 11
Помідори розріжте на половинки або кружечки (в залежності від розміру), викладіть красиво зверху.
-
Крок 12
Деко або форму застеліть пергаментом, поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 40-45 хвилин. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Пшеничне цільнозернове борошно - 298 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сир «фета» - 290 ккал/100г
- Жовтки яєчні - 352 ккал/100г
- Помідори черрі - 15 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Випічка
- Яйце
- Сир
- Овочі
- Борошно
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Вегетаріанство
- Французька кухня
- Пиріг
- Галета
- Бездріжджова випічка
- Несолодка випічка
- Яйця з помідорами
- Яєчні жовтки
- Ропні сир
- Овочі в духовці
- Зі шпинату
- З помідор
- Пшеничне борошно
- Часник
- Рута
- Солі
- Кропу
- Масло вершкове
- Вода

