Куряча печінка по-царськи запечена

смачно, ніжно і без особливого клопоту! Спробуйте і ви! Рецепт мені дуже сподобався. Все виявилося на стільки швидко, особливо, якщо чоловік крутить печіночку на м'ясорубці, а ви в цей час вже засмажувати цибулю з морквою. Печінка вийшла дуже ніжною. Додала трохи своїх інгредієнтів, злегка, на мій погляд, поліпшивши смак цієї страви.

Alisa-108Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 8 г
жири 18 % 4 г
вуглеводи 45 % 10 г
106 ккал
ГІ: 37 / 63 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Основні інгредієнти: печінка, цибуля, морква, манна крупа

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю нарізаємо півкільцями, моркву натираємо на крупній тертці

  3. Крок 3

    Крок 3

    Печінка перемелює на м'ясорубці, додаємо манну крупу і даємо деякий час постоять, щоб манка встигла набрякнути. Солимо і перчимо.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Лук з морквою смажимо на олії до м'якості. Додаємо часниковий порошок, пажитник, сіль і перець.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Форму для запікання змащуємо маргарином, присипаємо сухарями і виливаємо частина печінки.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викладаємо на печінку частина цибулі з морквою і зверху заливаємо залишилася печінкою. Зверху викладаємо залишилися цибулю і моркву. Відправляємо запікатися в духовку на 40 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Печінка виймаємо з духовки, змащуємо майонезом і присипаємо пармезаном.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Я не витримала, печіночка не встигла охолонути до кінця, ну вже дуже хотілося спробувати. Я залишилася задоволена результатом, а чоловік був у захваті. Думаю, коли вона повністю охолоне, вона буде ще смачніше.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка куряча - 140  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331  ккал/100г
  • Пажитник - 323  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г

Схожі рецепти