Овочева запіканка в мультиварці

приготуй на вечерю смачну і корисну страву за допомогою мультиварки! Любителям різних запіканок і листкових смакоти повинен сподобатися цей рецепт. Особливо підійде тим, хто не їсть м'ясо, але вживає в їжу яйця і молочні продукти. Дуже смачна запіканка, без додавання спецій підійде і для дитячого меню. Ситний, апетитний і корисний вечерю!

alena•♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 5 г
жири 25 % 5 г
вуглеводи 50 % 10 г
101 ккал
ГІ: 19 / 0 / 81

покрокове приготування

час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1

    Підготуйте овочі: помийте їх, після чого почистіть картоплю, у помідорів і баклажана видаліть плодоніжки. Цибулю очистіть від лушпиння і сполосніть.

  2. Крок 2

    Переберіть і вимийте гриби. Якщо вони дрібні, залиште їх цілком. Великі поріжте на кілька частин.

  3. Крок 3

    Баклажан, картопля і помідори поріжте тонкими кружечками, цибулю - тонкими кільцями.

  4. Крок 4

    Натріть пармезан на крупній тертці.

  5. Крок 5

    У миску розбийте яйця, покладіть до них сметану, борошно, сіль, паприку. Добре перемішайте.

  6. Крок 6

    Чашу мультиварки змастіть вершковим маслом.

  7. Крок 7

    Укладайте в чашу овочі шарами: спочатку половину картоплі, на нього - 5 столових ложок заливки, потім викладіть цибулю, наступним шаром - баклажани. На цьому етапі можна насипати трохи солі (за смаком).

  8. Крок 8

    На баклажани викладіть підготовлені гриби, зверху посипте натертим сиром.

  9. Крок 9

    Покладіть помідори, посипте їх сушеним базиліком.

  10. Крок 10

    На шар помідорів викладіть другу половину картоплі.

  11. Крок 11

    Залийте майбутню запіканку залишилася заливкою.

  12. Крок 12

    Закрийте мультиварку, поставте режим "Випічка" на 1 годину. Залежно від моделі мультиварки на запікання може знадобитися більше часу.

  13. Крок 13

    Після того, як прозвучить сигнал завершення програми, відкрийте кришку і дайте запіканці трохи охолонути. Після цього дістаньте її за допомогою кошики для приготування на пару. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Лисички - 13  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти