Свіжі щі з індичкою

щі з індичкою. Так ви ще не готували! Ситно і смачно! Щи-традиційне російське блюдо. Існує безліч варіантів його приготування. Щи можуть бути пісними, так і на м'ясному бульйоні. Для його приготування можна використовувати будь-яке м'ясо. Дуже смачними виходять щі з індичкою.

НінаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 4 г
жири 18 % 2 г
вуглеводи 45 % 5 г
47 ккал
ГІ: 32 / 3 / 65

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    насамперед, нам необхідно приготувати бульйон. Для цього м'ясо індички, у мене це стегно, промиємо і покладемо в каструлю. Заллємо його холодною водою, приблизно 1.5 л, і поставимо на вогонь. Вогонь повинен бути максимальним. Коли вода закипить, вогонь зменшуємо до мінімуму і варимо бульйон 1 годину, періодично знімаючи піну, що утворилася. Вогонь підтримуємо на мінімумі, не дозволяючи воді сильно кипіти. Робити це необхідно, для того , щоб бульйон вийшов прозорим.

  2. Крок 2

    поки м'ясо вариться, підготуємо овочі. Спочатку їх необхідно помити і почистити. Картоплю нарізаємо соломкою, заливаємо водою і відставляємо в сторону. Моркву натираємо на крупній тертці. Цибулю нарізаємо на кубики середнього розміру. Капусту нам необхідно нашаткувати соломкою. Болгарський перець нарізаємо довільно. Помідор можна нарізати або натерти на тертці, попередньо знявши з нього шкірку, обдавши окропом.

  3. Крок 3

    приступимо до приготування овочів. У цьому рецепті незвично готується капуста. Вона не вариться в бульйоні разом з м'ясом, а окремо гаситься разом з морквою і цибулею. Найкраще гасити з вершковим маслом, тоді овочі придбають приємний смак вершків.

  4. Крок 4

    отже. Капусту, моркву і цибулю тушкуємо з вершковим маслом в глибокій сковороді, майже до повної готовності.

  5. Крок 5

    через годину з моменту закипання, в бульйон з м'ясом додаємо підготовлену картоплю, лавровий лист і перець. Варимо до готовності картоплі. Приблизно 20-25 хвилин. виймаємо м'ясо.

  6. Крок 6

    додаємо в бульйон тушковану капусту з морквою і цибулею, болгарський перець, помідор. Солимо за смаком. Виймаємо лавровий лист. І варимо ще 10 хвилин. Розбираємо м'ясо і повертаємо в бульйон або подаємо його окремо. Вимикаємо вогонь, накриваємо кришкою і даємо щам настоятися. Настоятися щі повинні мінімум 10-15 хвилин. Тоді вони стають особливо насиченими і ароматними.

  7. Крок 7

    свіжі щі з індичкою можна подавати зі сметаною, посипавши зеленню кропу або петрушки. А хто любить і з пір'їнками зеленої цибулі. Щи виходять апетитні, з ніжним вершковим смаком і приємною кислинкою. Ця страва по праву може бути приготовлено в недільний день. Я впевнена, такий обід обов'язково сподобається вашій родині. приємного вам апетиту!

  8. Крок 8

    індичку можна замінити на курку або на будь-який інший вид м'яса і птиці за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

  9. Крок 9

    щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Стегно індички - 144  ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти