Суп з сирними галушками

смачний і ситний суп без м'яса з галушками з сиру. Сирні галушки в цьому супі замінюють м'ясо, однак при бажанні можна додати і саме м'ясо. Для більшої ситності цей суп можна варити не тільки на воді, але і на будь-якому бульйоні.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 2 г
жири 40 % 4 г
вуглеводи 40 % 4 г
57 ккал
ГІ: 8 / 5 / 87

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти для супу. Картоплю і моркву очистіть від шкірки, болгарський перець - від насіння і плодоніжки. При бажанні можете додати в суп ріпчасту цибулю (Крок 6).

  2. Крок 2

    Крок 2

    Болгарський перець наріжте невеликими кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Морква наріжте соломкою або натріть на крупній тертці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картопля наріжте середніми кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У каструлі закип'ятіть воду. Викладіть картоплю. Варіть на середньому вогні 15 хвилин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сковороді розігрійте рослинне масло. Викласти моркву і болгарський перець і обсмажте разом, помішуючи, близько 5 хвилин. При бажанні можна додати в зажарку порізану цибулину. У такому випадку спочатку потрібно обсмажити цибулю з морквою протягом 5 хвилин до прозорості цибулі і тільки потім додавати болгарський перець і тушкувати все разом ще 4-5 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Перекладіть обсмажені овочі в каструлю з супом і перемішайте. Варіть на середньому вогні ще 5-7 хвилин. До додавання галушок сіль і перець краще не додавати.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Поки варяться овочі, приготуйте сирні галушки. Вершкове масло має мити кімнатної температури, тому заздалегідь дістаньте його з холодильника (за 1-2 години) і наріжте його на кубики, щоб швидше розтануло.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Сир натріть на дрібній тертці. Чим дрібніше натертий сир, тим податливі буде тісто і м'якше готові галушки.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Додайте в сир яйце, всипте куркуму, паприку, сіль і мелений перець. Сіль сипте акуратно, попередньо спробувавши сир на смак. Якщо сир і так солоний, то додатково солити суміш не потрібно. Перемішайте сир з яйцем і спеціями.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Додайте м'яке вершкове масло кімнатної температури. Знову все перемішайте.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Всипте борошно і замісіть м'яке злегка липке тісто. Якщо тісто виходить рідкуватим, додайте ще трохи борошна.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Робочу поверхню присипте борошном, викладіть тісто і розкачайте з нього тонку ковбаску товщиною приблизно з олівець.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Наріжте вийшла ковбаску на дрібні шматочки і надайте їм руками круглу форму.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Додайте галушки в каструлю з супом і варіть все разом, помішуючи, ще 5 хвилин. Спочатку галушки опустяться на дно, тому перші пару хвилин суп потрібно помішувати, щоб галушки не прилипли до дна або один до одного.

  16. Крок 16

    Крок 16

    У міру готовності галушки будуть поступово спливати на поверхню. Коли спливуть всі галушки, суп готовий. Спробуйте його на смак і при необхідності досоліть і поперчіть.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Приберіть каструлю з вогню, накрийте кришкою і дайте супу настоятися 15 хвилин. Потім розлити суп по тарілках і подати до столу. Смачного!

корисно знати

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся не на кількість борошна, а на бажану консистенцію тіста. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно та його властивості!

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків, читайте у статті про каструлі.

Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Куркума - 325  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти