Лаваш зі шпротами
смачна закуска на святковий стіл! Пробуй! Лаваш зі шпротами-це просте блюдо, але в кулінарії іноді так буває, що все просте стає геніальним. Ця закуска-саме той самий випадок! Смачне поєднання інгредієнтів, виходить ситно, а готувати простіше простого. Якщо раптом з якоїсь причини майонез вживати не хочеться, заправку можна зробити з натурального йогурту без наповнювачів, додавши до нього чайну ложку гірчиці і один зубчик часнику. Так буде диетичней.
така закуска відмінно підійде для пікніка, готуватися швидко і просто, інгредієнти доступні. На святковому столі рулетики з лаваша також будуть виглядати гідно.
покрокове приготування
-
Крок 1
Морква миємо, відварюємо до повної готовності. Остужаем, очищаємо і натираємо на крупній тертці. Ріпчасту цибулю очищаємо, нарізаємо невеликими кубиками.
-
Крок 2
Яйця відварюємо круто в підсоленій воді. На смак підсолена вода ніяк не вплине, а ось Очистити зварені в ній яйця набагато легше і простіше. Потім охолоджуємо яйця в мисці з холодною водою, очищаємо від шкаралупи, натираємо на крупній тертці.
-
Крок 3
Відкриваємо банку зі шпротами, зливаємо масло. Якщо цього не зробити, начинка буде занадто рідкою і надмірно жирної. Поламані рибки розминаємо виделкою, а цілі можна залишити.
-
Крок 4
Часник очищаємо від лушпиння, пропускаємо через прес, викладаємо в невелику піалу. Сюди ж додаємо майонез, перемішуємо. Заправка готова.
-
Крок 5
Рис насипаємо в миску, заливаємо холодною водою, перемішуємо, після чого воду зливаємо. Таким чином промиваємо крупу 2 рази. Потім перекладаємо рис в невеликий сотейник або каструлю, заливаємо чистою холодною водою в пропорції 1:1,5 (на 70 грам рису знадобиться приблизно 100 мл води) і відварюємо до готовності.
-
Крок 6
Розкладаємо один лаваш на робочій поверхні, змащуємо заправкою (беремо половину порції), викладаємо на край смужку з подрібненої цибулі, поверх - цілі або подрібнені шпроти. За ними шар рису, яєць і відвареної моркви. Накриваємо всю цю красу другим лавашем, злегка притискаємо руками, змащуємо залишилася частиною заправки.
-
Крок 7
Дуже акуратно звертаємо лаваші в рулет, сильно тиснути не можна, щоб начинка не витікала. Готовий рулет пакуємо в харчову плівку і відправляємо в холодильник на півгодини, можна і на більше, якщо час дозволяє.
-
Крок 8
Після закінчення зазначеного часу витягаємо рулет з упаковки і подаємо на стіл. Нарізати такий рулет краще навскіс, так закуска виглядає ще красивіше і апетитніше.
-
Крок 9
їжте із задоволенням, пригощайте рідних і друзів. Смачного!
корисно знати
Коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
Щоб під час нарізання цибулі не подразнювалася слизова очей, промийте цибулину та ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибулевий запах, якщо перед нарізанням натерти її шматочком лимона.
Як правильно вибрати лаваш? Насамперед подивіться дату виготовлення на упаковці. Прострочену випічку не беріть. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Уважно подивіться, щоб на ньому не було плям і ознак цвілі.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Шпроти - 363 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Їмо на природі
- Закуска
- Салат
- Яйце
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Хлібобулочні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Охолодження
- Рецепти на 8 березня
- Рулети
- Закуски холодні
- Салат з яйцями
- Морський салат
- Салат в лаваші
- Курячі яйця
- Риба з овочами
- З шпрот
- З моркви
- З лука
- З рису
- Пшеничний хліб
- Часник
- Перець
- Солі
- Майонез

