Суп тому Ям з креветками, лемонграсс і листям Лайми і відео

смачний суп тому Ям зігріє навіть в найхолодніший день! Неймовірний рецепт гострого тайського супу з креветками тому Ям. За часом готується дуже швидко, близько 30 хвилин. Якщо суп здасться дуже гострим можна розбавити гостроту кокосовим молоком.

nordiaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 56 % 5 г
жири 22 % 2 г
вуглеводи 22 % 2 г
45 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    шиітаке замочити в теплій воді на 2-3 години.

  2. Крок 2

    Креветки очистити від панцира, зробити надріз по центру і видалити коричневу "нитку". промити в холодній воді.

  3. Крок 3

    нарізати галангл, лемонграсс, Чилі перець, цибулю і гриби.

  4. Крок 4

    у киплячий курячий бульйон покласти галангал, лемонграсс, Чилі перець, листя лайма, шиітаке.

  5. Крок 5

    додати рибний соус і пасту тому ям, перемішати. Варити на середньому вогні 5 хв.

  6. Крок 6

    потім додати креветки, цибулю і вичавити сік половини лимона, варити 5 хв.

  7. Крок 7

    влити кокосове молоко, перемішати, дати поваритися ще 5 хвилин. подавати з нарубаної кінзою і рисом.

  8. Крок 8

    тому-ям — кисло-гострий суп на основі курячого бульйону з креветками, куркою, рибою або іншими морепродуктами. Національне блюдо Лаосу і Таїланду. Також вживається в сусідніх країнах: Малайзії, Сінгапурі та Індонезії.

  9. Крок 9

    Буквально назва супу складається з двох тайських слів» тому «і»ям". "Тому «дослівно перекладається як» варити «або»кип'ятити". » Ям " — Тайський гострий салат. Таким чином, в Таїланді і Лаосі «тому-ям» означає загальну назву гарячих кисло-гострих супів. Для більш точної назви в кінці додається вид м'яса або бульйону. «Том-ям-кай» — том-ям з куркою, «том-ям-тхале» — том-ям з морепродуктів, «том-ям-кай-нам-кхон» — том-ям з куркою на кокосовому молоці і так далі.

  10. Крок 10

    у сусідніх країнах, таких як Сінгапур, Малайзія та Індонезія, а також в ресторанах по всьому світу, Назва «тому-ям» широко використовується для позначення різних тайських гострих супів, які можуть сильно відрізнятися від оригіналу, через що часто виникає плутанина. види супу

  11. Крок 11

    том-ям кунг — том-ям з креветками. Ця версія супу є найпопулярнішою серед туристів;

  12. Крок 12

    том-ям-паа (лаосск.) або том-ям-пла (тайск.— - з рибою. До приходу в Таїланд масового туризму, даний різновид супу була найпоширенішою в країні, так як риба є найдоступнішим продуктом в Таїланді; тому-ям-гай або тому-ям-кай - з курки;

  13. Крок 13

    Tom Yam Thale-варіант супу Tom Yam з різними морепродуктами, такими як креветки, кальмари, морські гребінці, мідії, шматочки морської риби тощо.

  14. Крок 14

    тому-ям-нам-кхон-відносно нова варіація супу, майже завжди готується з креветками в якості основного інгредієнта і молоком або кокосовим молоком, яке додається в самому кінці готування;

  15. Крок 15

    тому-ям-кунг-мапхрао-нам-кхон-версія супу з креветками на кокосовому молоці і з шматочками м'якоті кокоса;

  16. Крок 16

    тому-ям — ка-му-суп на основі свинячої рульки. Довго вариться на повільному вогні.

  17. Крок 17

    у сучасній популярній версії супу часто додаються гриби-гливи або солом'яні гриби. Також суп прикрашається свіжонарізаною кінзою або насінням кінзи (коріандру). Іноді додають пасту Чилі (англ.) Рос. , що надає супу більш яскравий помаранчевий колір і робить смак перцю більш насиченим.

  18. Крок 18

    Королівська лаоська версія тому-яма включає в себе щіпку рису. У звичайній версії рис до супу подається окремо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячий бульйон - 19  ккал/100г
  • Шиітаке - 34  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Лемонграсс - 104  ккал/100г
  • Лайм - 30  ккал/100г
  • Коріння - 32  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Кокосове молоко - 230  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г

Схожі рецепти