Фунчоза з деревними грибами

долучайся до китайської кухні, дивуй рідних новими стравами. Фунчоза з деревними грибами - смачний мікс, який приємно здивує і порадує присутніх за столом. Рецепт цікавий тим, що овочі не піддаються термічній обробці, додаються свіжими.

julijaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 4 г
жири 26 % 7 г
вуглеводи 59 % 16 г
146 ккал
ГІ: 33 / 67 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    & amp;nbsp;наливаємо оцет в сотейник, насипаємо цукор, відправляємо на вогонь, чекаємо поки кристали цукру розплавляться. Потім знімаємо сотейник з вогню, додаємо соєвий соус і кунжутне масло, перемішуємо. 

  2. Крок 2

    Моєму деревні гриби і гриби енокі, потім поміщаємо в ємність з киплячою водою на 2 хвилини. Зливаємо воду.

  3. Крок 3

    Відварюємо фунчозу в киплячій воді протягом 5 хвилин, поки вона не стане м'якою. Воду зливаємо.

  4. Крок 4

    Моркву і цибулю-шалот очищаємо, огірок моєму. Моркву і огірок натираємо на тертці для овочів по корейськи, цибулю нарізаємо кільцями.  

  5. Крок 5

    Викладаємо в миску підготовлену фунчозу, моркву, огірок і цибулю-шалот, а також гриби. Поливаємо підготовленим раніше соусом, посипаємо кунжутом і імбирним порошком, перемішуємо. подаємо на стіл, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Деревні гриби - 91  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Цибуля шалот - 72  ккал/100г
  • Порошок імбиру - 335  ккал/100г
  • Скляна локшина - 351  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Олія кунжутна - 899  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г

Схожі рецепти