Курячий суп з фарро і шиітаке
апетитний суп порадує всю сім'ю! Готуй! Курячий суп з фарро і шиітаке здатний здивувати своїм гармонійним смаком. У рецепті використовуються молоді свіжі боби, варяться вони не довго, також можна використовувати консервовані боби або квасоля.
покрокове приготування
-
Крок 1
На сковороді розігріваємо частину оливкової олії (половину порції), викладаємо підготовлені гриби, тушкуємо до тих пір, поки не випарується рідина, приблизно 5 хвилин. Гриби повинні підрум'яниться.
-
Крок 2
цибулю очищаємо, нарізаємо кубиками, обсмажуємо на оливковій олії до прозорості протягом 3 хвилин. Тим часом очищаємо моркву, нарізаємо кружальцями крупно, додаємо до цибулі, готуємо протягом 2 хвилин.
-
Крок 3
У каструлю наливаємо бульйон, відправляємо на вогонь, доводимо до кипіння, після чого викладаємо фарро, обсмажені овочі, чебрець і лавровий лист, варимо під закритою кришкою протягом 25 хвилин.
-
Крок 4
Додаємо раніше обсмажені гриби і попередньо відварену курку, а також боби, варимо на повільному вогні приблизно 15 хвилин, після чого витягаємо лавровий лист, солимо і перчимо до смаку.зелену цибулю подрібнюємо, також додаємо в суп.
-
Крок 5
розкладаємо суп по порціях, подаємо на стіл. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Курячий бульйон - 19 ккал/100г
- Фарро - 340 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Боби - 33 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Суп
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Гриб
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Жарення
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Грибний суп
- Суп з м'ясом
- Суп без картоплі
- Супи з крупами
- Суп з бобових
- М'ясо птиці
- Курка з грибами
- Гриби з цибулею
- Грудка з грибами
- Гриби з морквою
- Курка з овочами
- З моркви
- З лука
- Фарро
- Боби
- Лавровий лист
- Перець
- Солі
- Чебрець
- Масло

