Головна
Закуски
Суші Роли
Запечені роли з крабовим м'ясом

Запечені роли з крабовим м'ясом

запечені роли під спайсі-соусом, приготовані в духовці. Роли самі по собі виходять досить смачні, а запечені в духовці стають ще смачніше і ароматні. Готуй відразу подвійну порцію, близькі будуть в захваті!

Arishka

автор рецепта

Запечені роли з крабовим м'ясом рецепт з фото

0 1054

Склад / інгредієнти

порцій:

Крабове м'ясо

100

Сьомга

100

Норі

для рису:

Рис

100

0.25

0.25

100

для спайсі-соусу:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 23 % 9 г

жири 36 % 14 г

вуглеводи 41 % 16 г

224 ккал

ГІ: 2 / 98 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв

Крок 1

Відварюємо рис згідно з інструкцією зазначеної на упаковці, потім солимо і приправляємо цукром і рисовим оцтом.
Крок 2

Змішуємо майонез, подрібнений часник, перець чилі і вливаємо соєвий соус, всі інгредієнти добре перемішуємо.
Крок 3

Крабове м'ясо або крабові палички, нарізаємо на шматочки і перемішуємо з філе червоної риби.
Крок 4

Розподіляємо рис на аркуші норі, викладаємо начинку і звертаємо за допомогою килимка в пружний рулет, який нарізаємо гострим ножем на порційні шматочки.
Крок 5

На деко стелимо Папір для випічки, розкладаємо на нього шматочки рулету. Зверху на кожен шматочок викладаємо чайну ложку соусу і відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на п'ять хвилин. Відразу ж гарячими роли подаємо до столу.