склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Відварюємо макарони в злегка підсоленій воді до напівготовності, відкидаємо на друшляк.
2. Відварюємо брокколі (брокколі попередньо моєму, поділяємо на суцвіття) на пару протягом 4 хвилин (я готую прям над каструлею з макаронами, зручно і скорочую процес:).
3. Викладаємо вершкове масло в сотейник, відправляємо на вогонь, розтоплюємо. У розтоплене вершкове масло насипаємо борошно, перемішуємо.
4. В отриману масу тонкою цівкою наливаємо молоко, попередньо підігрів його в мікрохвильовці або на вогні, варимо соус до загустіння.
5. Додаємо в соус гірчицю, паприку, мускатний горіх, чорний мелений перець, Вустерський соус і сіль, перемішуємо (якщо соус вийшов не однорідним і є грудочки, протираємо його через сито).
6. Пармезан натираємо на тертці, половину сиру чеддер також натираємо. Викладаємо сири в гарячий соус, перемішуємо вінчиком поки вони повністю не розплавляться.
7. Макарони викладаємо у форму для запікання, сюди ж наливаємо ароматний соус (весь), викладаємо брокколі, перемішуємо.
8. Що залишився чеддер натираємо на тертці, посипаємо поверхню страви, відправляємо форму в духовку, розігріту до 180 градусів, запікаємо протягом 15-20 хвилин.
подаємо на стіл в гарячому вигляді.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал / 100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Вустерський соус - 78 ккал/100г
- Сир " чеддер» - 392 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г
- Порошок гірчиці - 378 ккал/100г
- Макарони Ріжки - 329 ккал/100г