1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат з сухариками яйцем копченою ковбаскою

Салат з сухариками яйцем копченою ковбаскою

Супер-смачний салат за лічені хвилини! Цей салат готувала два рази, але незважаючи на це він вже увійшов в розряд моїх улюблених страв. Салат із серії: просто, швидко, недорого, смачно! А що ще потрібно господині для щастя?! ))

EvgaAuthor avatar
автор рецепта
Салат з сухариками яйцем копченою ковбаскою рецепт з фото
0
0 1090

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 8 г
жири 34 % 10 г
вуглеводи 38 % 11 г
206 ккал
ГІ: 24 / 24 / 52

покрокове приготування

час приготування: 35 хв

  1. Крок 1

    Яйця відварюємо круто, охолоджуємо в холодній воді, очищаємо, нарізаємо кубиками невеликого розміру.

  2. Крок 2

    Ковбасу кришимо невеликими кубиками.

  3. Крок 3

    Корнішони нарізаємо пластинками, з'єднуємо з яйцями і ковбасою.

  4. Крок 4

    Насипаємо в салат кукурудзу, додаємо майонез.

  5. Крок 5

    Пір'я зеленої цибулі миємо, обсушуємо паперовим рушником, подрібнюємо за допомогою ножа, додаємо до решти інгредієнтів.

  6. Крок 6

    Насипаємо сухарики, солимо, перчимо і тільки на цьому етапі вже перемішуємо салат.

  7. Крок 7

    відразу ж подаємо на стіл, прикрасивши гілочкою свіжої петрушки, сухариками і насінням кунжуту. Краса! Їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507  ккал/100г
  • Корнішони - 28  ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сухарі - 331  ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: