Квасоля по корейськи на зиму і відео
пікантна заготівля на зиму. Неодмінно спробуй! Навіть якщо ви не захоплюєтеся заготовками, не проігноруйте цей рецепт. Адже ніколи не пізно спробувати і я впевнена, що цей салат сподобається абсолютно всім!
покрокове приготування
-
Крок 1
Спаржеву квасолю миємо й нарізаємо кожен стручок на сегменти приблизно 3-4 см.потім відварюємо квасолю протягом 5-7 хвилин у підсоленій воді.
-
Крок 2
Лук очищаємо і нарізаємо чверть кільцями.
-
Крок 3
Морква очищаємо і натираємо на тертці.
-
Крок 4
Часник очищаємо, натираємо на дрібненьку тертку і з'єднуємо в одній ємності з морквою і цибулею.
-
Крок 5
Перець мелений всипаємо в миску з овочами, а також додаємо туди коріандр.
-
Крок 6
Приготуємо маринад:
-
Крок 7
в сотейник наливаємо воду, додаємо рослинне масло і яблучний оцет;
-
Крок 8
насипаємо цукор і сіль, додаємо лавровий лист, перець горошком і гвоздику;
-
Крок 9
відправляємо сотейник на вогонь і доводимо до кипіння, знімаємо з вогню.
-
Крок 10
У чисту стерильну банку викладаємо квасолю і подрібнені овочі пошарово, після чого заливаємо все киплячим маринадом, закочує кришкою.
-
Крок 11
утеплюємо банку теплим рушником до повного охолодження, потім прибираємо на зберігання в прохолодне місце. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Спаржева квасоля - 47 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Яблучний оцет - 14 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Гвоздика - 323 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Домашні заготовки
- Овочі
- Солодке
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Маринування
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Азіатська кухня
- Консервування
- Салати на зиму
- Без стерилізації
- Заготовки з овочів
- Різні маринади
- З моркви
- З лука
- Цукор
- З квасолі
- Часник
- Гвоздика
- Кінза
- Лавровий лист
- Перець
- Солі
- Оцет
- Масло
- Вода


