Соус на соєвому молоці

одночасно солодкий і гострий! Приготуй витончений веганський соус! Обожнюю цей соус, тому що це просто вибух смаку - настільки гармонійно поєднуються між собою всі його складові. Горішки додають ніжності, молоко-вершковий смак, оцет і лимонний сік - кислинку, а цибуля і часник - нотку пікантності.

ТариТориAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 7 г
жири 45 % 13 г
вуглеводи 31 % 9 г
164 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 4 год 30 хв
  1. Крок 1

    перш ніж починати готувати соус, залийте кешью на 2-3 години водою.

  2. Крок 2

    Вилийте бульйон в глибоку сковороду і поставте на середній вогонь.

  3. Крок 3

    Лук почистіть і наріжте кубиками або тонкими півкільцями уздовж, додайте його в нагрітий бульйон, перемішайте, а через 1-2 хвилини зменшіть нагрів до мінімального.

  4. Крок 4

    Покладіть подрібнену сушену цибулю, часниковий порошок, половину солі і чорний мелений перець. Добре перемішайте.

  5. Крок 5

    Готуйте цибулю 20 хвилин на слабкому вогні. Не забувайте час від часу помішувати. Якщо вміст сковороди стане занадто густим, додайте ще 1-2 столові ложки бульйону (можна замінити водою).

  6. Крок 6

    Кешью сполосніть під проточною водою, викладіть на паперовий рушник, щоб горішки трохи обсохли, потім помістіть їх в чашу блендера.

  7. Крок 7

    До горішків додайте оцет, лимонний сік, кріп і сіль, що залишилася. Подрібніть все разом, після чого влийте третину соєвого молока. Перемішуйте до однорідності. Можливо, вам знадобиться трохи більше соєвого молока (буквально на 1-2 столові ложки).

  8. Крок 8

    Лук готовий-вимкніть нагрів. Додайте до цибулі горіхову суміш і влийте залишився соєве молоко, перемішайте. Ви можете додати менше соєвого молока, щоб соус був густішим або навпаки - більше для більш рідкої консистенції.

  9. Крок 9

    Дочекайтеся, коли соус охолоне, після чого поставте його в холодильник на 30-60 хвилин.

  10. Крок 10

    подавати такий соус можна з чіпсами або крекерами, сухариками, а також сирими овочами. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Овочевий бульйон - 13  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сушена цибуля - 219  ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Кешью - 561  ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Соєве молоко - 34  ккал/100г

Схожі рецепти