Суп розсольник з рисом

любиш затишні домашні супи? Приготуй на обід цей смачний супчик! Класичний розсольник з рисом зробить обіди і вечері різноманітніше.

MelindochkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 3 г
жири 22 % 2 г
вуглеводи 44 % 4 г
45 ккал
ГІ: 15 / 46 / 39

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Дрібно нарізані солоні огірки.

    1. Промити під проточною водою свинячу корейку. Зрізати зайве. Надіслати варитися на 30 хвилин.
    1. В цей час готуємо овочі. Нарізаємо дрібними кубиками картоплю (0,5-1 см). Нарізаємо дрібно цибулю. Морквину трьом на крупній тертці. Перемішувати. Промиваємо під проточною водою рис.
    1. Відправляємо на сковорідку пасерувати (обсмажуємо, поки цибуля не стане світло-золотистим).
    1. Дрібно нарізаємо огірочки (як на 2-му фото).
    1. Витягуємо м'ясо з бульйону і відправляємо його в миску остигати (в морозилку).
    1. У бульйон доливаємо води, закладаємо промитий рис (щоб каструля була повна) і чекаємо, поки вода закипить.
    1. Як вода закипіла, чекаємо хвилин 5 і відправляємо туди картоплю на 15 хвилин.
    1. Через 15 хвилин варіння додаємо туди нашу зажарку з моркви і цибулі.
    1. Тоді ж дістаємо злегка остигнула свинячу корейку і нарізаємо її невеликими кубиками (1-1,5 см). Ці кубики кидаємо до картоплі, щоб теж варилася. Варимо ще приблизно 7 хвилин.
    1. Потім додаємо огірки, ложку "універсальної приправи", сіль, суміш перців, кріп. Варимо ще 5-7 хвилин. Наш суп готовий.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Корейка свиняча - 242  ккал/100г
  • Корейка сирокопчена - 469  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти