Борщ з бадиллям і куркою

смачне гаряче блюдо прикрасить стіл кожної господині. Зазвичай такий борщ подається холодним, але і гарячим він не менш прекрасний. На наступний день цей супчик буде ще смачніше.

LUSSIYAAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 6 г
жири 35 % 7 г
вуглеводи 35 % 7 г
108 ккал
ГІ: 44 / 4 / 53

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    куряче м'ясо нарізати порційними шматочками і викласти в каструлю, заливаємо водою. Даємо закипіти і солимо. Варити, поки м'ясо не буде повністю готовим, періодично видаляючи піну.

  2. Крок 2

    у буряка зрізаємо бадилля. Дрібно насікти гострим ножем. Сам коренеплід нарізати брусками 0,5 см завтовшки. Розділити бурякову масу навпіл. В одну частину влити сік лимона, всипати цукор, сіль. Перемішуємо і даємо постояти 20 хвилин. Другу частину бурякових брусочків обсмажуємо в розігрітій олії 10 хвилин, додаємо цибулину, яку дрібно нарізаємо і натерту моркву. Готувати ще 10 хвилин при постійному помішуванні.

  3. Крок 3

    готові курячі шматочки виймаємо з каструлі і відокремлюємо м'ясо від кісток. Проціджуємо бульйонну масу. Від усього обсягу відливаємо 1 стакан, він нам знадобиться пізніше. У бульйон, що залишився ввести пасеровані овочі і буряк, яка маринувалася. Дати цій масі закипіти. Помідори без шкірки дрібно нарізати і всипати в сковороду з маслом. На сильному вогні смажити, поки маса не стане однорідною. Вливаємо бульйон зі склянки і всипаємо кріп і томатну пасту. Смажимо 10 хвилин.

  4. Крок 4

    до овочів в каструлі додати помідорову масу, лавровий лист і перець горошком і куряче м'ясо. Готувати 10 хвилин. Всипаємо бадилля і все варити 15 хвилин. Готовому борщу дати постояти 7 хвилин і можна подавати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Бурякова бадилля - 22  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти