Сирно-щавлевий суп

поєднання сиру і щавлю в цьому супі - смак неповторний! Спробуйте - не відірветеся!

ДітріхAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 44 % 4 г
47 ккал
ГІ: 21 / 5 / 74
Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Перш потрібно сирок помістити в морозилку,так його буде легше натерти на тертці. Помідор надрізати хрест на хрест,залити окропом,потримати три хвилини і зняти шкірку. Цибулю і моркву вимити,цибулю дрібно порізати, моркву потерти на тертці. У сковороді на олії обсмажити цибулю до прозорого кольору,додати моркву і смажити,помішуючи хвилини 3. Потім помідор порізати дрібними кубиками і додати до цибулі з морквою,смажити хвилин 5.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картопля вимити і очистити,нарізати часточками,залити водою і поставити на плиту.

    Як закипить, зняти піну,додати до нього овочі і тушонку, розмішати і варити до готовності картоплі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Щавель перебрати,вимити і довільно порізати, так само вчинити з петрушкою. Підмерзлий сирок натерти на тертці. Розбити в миску яйце. У каструлю в кілька прийомів додати сир, кожен раз помішуючи, всипати щавель,ввести яйце(я його не збовтую,а навпаки намагаюся,акуратно,щоб не розтеклося)проварити хвилини три, посолити і поперчити.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Дати настоятися хвилин 15.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Фініта! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Тушонка свиняча - 349  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Щавель - 19  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти