склад / інгредієнти
покрокове приготування
суші-найпопулярніша японська їжа. Але сьогодні вони вже відомі далеко за межами цієї країни. А число їх любителів все більше по всьому світу. Як стає більше і кулінарних рецептів, і варіантів начинок. Основне завдання-купити правильний рис. А все інше-за смаком і наявності в холодильнику продуктів. ДО РЕЧІ, суші кілька видів. Один з них-це роли.
треба сказати, що для ролів начинки бувають різні. Або курка, або овочі, або крабове м'ясо, креветки, або риба – свіжа або солона, копчена або консервована. Роли бувають навіть тільки вегетаріанськими або тільки рибними. Все залежить від вашого смаку.
ми сьогодні приготуємо з вами роли з улюбленою багатьма рибкою-лососем. Вольем в каструлю оцет. Всипемо туди ж сіль з цукром. Отриману масу добре перемішати. Нагрівання її до розчинення цукру, знімемо з вогню.
не забудьте поставити поруч тазик з водою, приготувати кухонний рушник, адже вам доведеться часто мити руки. Поставте обробну дошку, приготуйте бамбуковий килимок і гострий ніж.
отже, відварений рис поллємо приготовленої заправкою і гарненько перемішати. Смужками наріжемо філе лосося. Очистимо половинку авокадо від шкірки, і наріжемо його соломкою.
викладемо рівним шаром на листи норі відварений рис. Потім покладемо рибу з авокадо. Залишається плотненько скачати в рулетик норії, і нарізати його шматочками.
готові роли з лососем викладемо на блюдо і подамо їх з соєвим соусом і васабі.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лососевий фарш - 130 ккал/100г
- Лосось копчений - 162 ккал/100г
- Лосось з гриля - 283 ккал/100г
- Лосось свіжий - 201 ккал/100г
- Лосось солоний - 269 ккал / 100г
- Лосось соте - 379 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал / 100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Авокадо - 208 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Норі - 3 ккал/100г
- Васабі - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал / 100г