Холодник

Один з видів окрошки. Особливо рекомендується влітку!

ЛиоВитаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 1 г
жири 33 % 1 г
вуглеводи 33 % 1 г
30 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

цей кулінарний рецепт хлодника по-польськи дуже простий для приготування. Фактично, це просто різновид окрошки.

Особливо гарний супчик буде жарким літом, коли хочеться чогось прохолодного. Ще цю їжу не треба варити, і готується вона швидко!

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Відмінно підійде і для вегетаріанців, так як для приготування хлодника нам не буде потрібно м'ясо. Отже, беремо квашену капусту, шаткуємо її дрібно, додаємо посічену зелень (наприклад, можна взяти кріп і петрушку) і свіжий зелений цибулька, теж нарізаний, змішуємо з маринованими грибочками.

  2. Крок 2

    Гриби можна взяти будь-які, на ваш смак. Добре підійдуть хрусткі ароматні грузді або маленькі оп'ятки, які до того ж прикрасять суп.

  3. Крок 3

    Тепер нарізаємо солоні огірочки і додаємо їх. Круто варимо яйця, також їх дрібно ріжемо, кладемо в цей своєрідний салат і перемішуємо.

  4. Крок 4

    Ставимо суміш в холодильник на півгодини. Потім заливаємо міцним хлібним квасом, заправляємо сметанкою і цукром. Їсти подано!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Квас - 25  ккал/100г
  • Капуста квашена - 19  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г

Схожі рецепти